Cet exercice peut être utilisé lorsque vous vous sentez mal ou comme entrainement à la compassion pour soi. Si c'est pour vous entrainer, pratiquez l'induction émotionnelle avant de faire l'exercice.
Induction Emotionnelle
Laisser venir à votre esprit une interaction difficile avec quelqu’un. Prenez une interaction où vous vous êtes senti mal, mais pas trop, de ...
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