Le premier ouvrage de bibliothérapie ACT écrit en français vient de paraitre aux éditions Retz

Au cours des dernières décennies, si nos pays développés ont réalisé d’énormes progrès en terme d’avancées technologiques et de sécurité matérielle, la difficulté à surmonter les épreuves de la vie n’a cessé de s’accentuer chez nombre d’entre nous. Encouragé par notre culture, le premier réflexe est de s’efforcer à faire disparaître toute souffrance.

Or, il existe une autre voie pour avancer : accepter les ressentis douloureux pour avancer. Cet ouvrage présente pour la première fois en français la perspective et les techniques de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (dite « ACT » - Acceptance and Commitment Therapy). Cette forme de thérapie comportementale et cognitive, scientifiquement validée, vise à enseigner une nouvelle manière de vivre avec les souffrances et les souvenirs difficiles. Elle désamorce l’influence excessive des émotions et du langage sur nos actions en démontrant que nous avons le droit de ne pas croire tout ce que nous pensons. Il s’agit ainsi d’apprendre, non pas à éradiquer ou à lutter contre nos pensées, mais à les accueillir pour avancer en direction de ce qui est vraiment important pour nous.

Tout en décrivant de manière détaillée cette pratique thérapeutique innovante et salvatrice, cet ouvrage propose de nombreux exercices (également téléchargeables, au format pdf et MP3) permettant, en quelques semaines, de sortir d’une lutte intérieure vaine au profit d’une vie plus riche. Il a été conçu pour que chacun suive son propre parcours en progressant pas à pas.

Reconnaître sa souffrance avec attention et bienveillance, déjouer les pièges du langage, sortir de l’enfermement de la lutte, ouvrir son esprit à ses propres valeurs : ce livre propose un changement comportemental et psychologique des plus enrichissants.

Avec des Préfaces de Steven C. Hayes (initiateur de l'ACT) et de Christophe André - et une postface théorique de Jean-Louis Monestès et Matthieu Villatte.

L'auteur

Psychologue et psychothérapeute diplômé en TCC, Benjamin Schoendorff est un pionnier de l’introduction de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) en France.

Il pratique la psychothérapie en libéral à Lyon.

Engagé dans une démarche de recherche, Benjamin travaille à l'évaluation de l'ACT en tant que traitement du Trouble Obsessionel Compulsif (TOC), ainsi qu'en tant qu'intervention visant à améliorer la vie des personnes vivant avec une épilepsie.

Il conduit des recherches en neuroscience cognitive visant à identifier les activations cérébrales et entrainer les processus cérébraux liés à l’acceptation. Il anime de nombreux ateliers de formation à l’ACT et aux TCC.

extrait du site : www.fairefacealasouffrance.com

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