Pleine conscience Uccle – Françoise Rassart

Françoise Rassart

Françoise Rassart est infirmière, tabacologue et formatrice en pleine conscience. Elle pratique la méditation depuis des années et anime ou co-anime de nombreux stages de pleine conscience, de type "8 semaines" non spirituelle (MBSR) mais aussi en sur les thèmes divers comme les addictions (alcool, cannabis et autres, MBRP) et le bégaiement.

Pourquoi choisir l'atelier de Françoise pour s'initier à la pleine conscience ?

Depuis l’âge de 18 ans, je cherche des chemins de méditation. J’ai expérimenté diverses méthodes de méditation, m’enrichissant de chacune d’entre elles.  Depuis l’âge de 22 ans, je participe à minimum une retraite de 7 à 10 jours,  par an.  Ce temps de silence annuel est devenu vital. Très rapidement, j’ai découvert la fécondité de 30 minutes de méditation par jour.

La découverte  de la pleine conscience et du cycle MBSR ont rejoint ma quête de méditation depuis 30 ans.  

J’ai animé un cycle MBSR dans le cadre du JetteSel (service d’échange local).

Je co-anime, avec d’autres professionnels de mindfulness, 4 fois par an, les journées de pleine conscience à Vieusart  www.pleineconscience-mindfulness.be

Entre autres, je suis membre d’un groupe de simplicité volontaire.

Formations :

Formations  longues   
infirmière graduée hospitalière (1982), psychiatrique (1983)et en soins palliatifs (2005)    
 tabacologie (FARES, 2010 – 2012) et j’ai  écrit un
                    Mémoire  « mise en œuvre d’un projet de pleine conscience et dans la prise en charge du
                   sevrage tabagique ».       
formatrice en pleine conscience- MBSR (ULB, 2012-2014).      
                    Mémoire « apprivoiser le bégaiement par la pleine conscience »

Formations brèves       
 formation à la relation d’aide PRH (1994-1996)
 initiation  à la  TCC (thérapie cognitivo-comportementale), animation de groupes et prévention de la rechute chez les personnes alcooliques (1995-1999)
entretien motivationnel, (2x 3 jours)
CNV(communication non violente)

Formation continue en pleine conscience
Intervision avec un groupe d’enseignants de pleine conscience
Supervision avec Fabienne Bauwens en 2015
Atelier sur le dialogue exploratoire, animé par Florence Meleo-Meyer (CEFEM) en 2015
Séminaire-retraite MBSR pour les professionnels, animé par Mélissa Blacker (CEFEM) en 2015

Expériences professionnelles
Soins à domicile (10 ans)
Soins palliatifs (1 an)
Unité  d’assuétude de l’hôpital Brugmann à Bruxelles (depuis 1995), avec diverses fonctions :   j’ai (eu) le plaisir de
 -  accompagner de très nombreuses personnes dans leur sevrage d’alcool, cannabis, tabac, médicaments, jeux pathologiques.  
-  créer et (co)-animer de nombreux groupes,  dont des groupes de prévention de la rechute.
- animer des groupes d’information sur le tabac et  accompagner les personnes qui désirent faire un sevrage de tabac simultanément au sevrage d’alcool.
-  accompagner les fumeurs comme tabacologue de liaison dans tout l’hôpital Brugmann – site Brien (1 an).
- animer une séance hebdomadaire d’initiation à la pleine conscience pour les patients hospitalisés pour sevrage.
-  animer des groupes de pleine conscience pour les fumeurs.   
- mettre sur pied le cycle MBRP (prévention de la rechute par la pleine conscience) pour les patients après leur cure, en collaboration avec Dr Veeser et co-animer plusieurs fois avec lui.