mars, 2021

31mar(mar 31)19 h 00 minCycle de gestion de la colère (niv1) mars à juin 202119 h 00 min

Détails de l'événement

Cycle de 11 séances d’1h en ligne pour apprendre à gérer sa colère.

Lors de chaque séance nous abordons une notion essentielle à la gestion de la colère et vous repartirez avec des exercices à réaliser pendant la semaine.

Les réunions se déroulent les mercredis à 19h entre le 31 mars 2021 et le 09 juin (tous les mercredis soirs).

Le tarif est de 240 euros pour les 11 séances.

Nous aborderons ensemble les thèmes suivants :

  • Les techniques corporelles de gestion de la colère (la respiration, le mouvement, la relaxation, la méditation) ;
  • Les techniques mentales de gestion de la colère ;
  • Mes techniques originales développées depuis plusieurs années sur cette thématique ;
  • Les origines de votre colère ;
  • Le pardon (présenter ses excuses et apprendre à pardonner à autrui avec la méthode REPARe) ;
  • La gratitude comme remède à la rancoeur ;
  • La compassion pour soi comme remède à la souffrance personnelle ;

Il s’agit d’un groupe de développement personnel, donc non adapté aux professionnels.

Si vous n’êtes pas certain que ce groupe est fait pour vous, ou que vous hésitez, contactez-moi au +32 498 41 28 57.

Ne tardez pas, le groupe est limité à 8 personnes uniquement !!!

 

 

Horaire

(Mercredi) 19 h 00 min

Lieu

Zoom

Organisateur

Egide Altenloh

Titre de la place

Prix 240,00  240,00 

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