mars, 2021
31mar(mar 31)19 h 00 minCycle de gestion de la colère (niv1) mars à juin 202119 h 00 min
Détails de l'événement
Cycle de 11 séances d'1h en ligne pour apprendre à gérer sa colère. Lors de chaque séance nous abordons une notion essentielle à la gestion de la colère et
Détails de l'événement
Cycle de 11 séances d’1h en ligne pour apprendre à gérer sa colère.
Lors de chaque séance nous abordons une notion essentielle à la gestion de la colère et vous repartirez avec des exercices à réaliser pendant la semaine.
Les réunions se déroulent les mercredis à 19h entre le 31 mars 2021 et le 09 juin (tous les mercredis soirs).
Le tarif est de 240 euros pour les 11 séances.
Nous aborderons ensemble les thèmes suivants :
- Les techniques corporelles de gestion de la colère (la respiration, le mouvement, la relaxation, la méditation) ;
- Les techniques mentales de gestion de la colère ;
- Mes techniques originales développées depuis plusieurs années sur cette thématique ;
- Les origines de votre colère ;
- Le pardon (présenter ses excuses et apprendre à pardonner à autrui avec la méthode REPARe) ;
- La gratitude comme remède à la rancoeur ;
- La compassion pour soi comme remède à la souffrance personnelle ;
- …
Il s’agit d’un groupe de développement personnel, donc non adapté aux professionnels.
Si vous n’êtes pas certain que ce groupe est fait pour vous, ou que vous hésitez, contactez-moi au +32 498 41 28 57.
Ne tardez pas, le groupe est limité à 8 personnes uniquement !!!
Horaire
(Mercredi) 19 h 00 min
Lieu
Zoom
Organisateur
Egide Altenloh
Titre de la place
Prix 240,00 € 240,00 €
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