MARDI 19 OCTOBRE 19H00 sur Zoom

La nature nous soigne. Passer déjà quelques minutes en forêt ou dans un parc a des effets sur notre niveau de stress et notre bien-être.

Mais savez-vous pourquoi ?

Connaissez-vous les moyens de profiter pleinement des bienfaits de la nature lorsque vous sortez de chez vous ?

Cette conférence en ligne abordera cette question spécifique des éléments de la nature intervenant dans notre bien-être mental et physique ainsi que les pratiques permettant de maximiser pleinement le moment privilégié que vous aurez avec elle.

Egide Altenloh, psychologue clinicien et auteur de “50 exercices d’écothérapie” ainsi que de “RESPIRE, Je bouge donc je pense, je respire donc je suis” passera en revue les différents effets de la nature sur notre santé et notre psychisme et vous donnera quelques pistes pour aller à sa rencontre en toute sérénité.

Les personnes inscrites à la conférence auront accès au replay gratuitement, sans limite de temps.