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Cette méditation permet de se positionner dans une posture mentale d’ouverture à ce qui se présente sans tenter de le modifier. L’idée est de prendre les sons autour de nous comme moyen d’entrainer cette posture et de transférer celle-ci à l’observation des pensées, ou cette posture de non implication est moins évidente à adopter.
Psychologue - Coach - Thérapeute et Formateur ACT chez Psyris
Psychologue comportementaliste, coach et formateur. Il a fondé le centre Psyris à Bruxelles. Responsable du pôle formation, il anime régulièrement des formations, ateliers, conférences sur des thèmes en lien avec la nature, les émotions, la sensibilité, la créativité. Auteur de plusieurs livres, il s'intéresse à l'écopsychologie, à la cognition incarnée, au sens de la vie, à l'intuition et à la créativité.
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