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Cette méditation permet de se positionner dans une posture mentale d’ouverture à ce qui se présente sans tenter de le modifier. L’idée est de prendre les sons autour de nous comme moyen d’entrainer cette posture et de transférer celle-ci à l’observation des pensées, ou cette posture de non implication est moins évidente à adopter.
Psychologue - EcoThérapeute et Formateur ACT chez Psyris
Psychologue comportementaliste, coach et formateur. Il a fondé le centre Psyris à Bruxelles. Il anime régulièrement des formations, ateliers, conférences sur des thèmes en lien avec la nature, les émotions, la sensibilité, la créativité. Auteur de plusieurs livres, il s'intéresse à l'écopsychothérapie, à la cognition incarnée, au sens de la vie, à l'intuition et à la créativité. Expert reconnu en gestion de la colère et de l'impulsivité. Consultation et supervision en ligne.
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