Webinaire PSYRIS : Booster son cerveau avec la gratitude
Détails de l'événement
Entre Noël et Nouvel An, quoi de plus adapté que de s’intéresser un peu à ce comportement merveilleux qu’est la gratitude.
La gratitude est tellement essentielle, tellement fondamentale, tellement utile, autant pour soi que pour nos proches qu’elle a un petit coté sacré, biblique, intimidant.
Remise au goût du jour dans cette conférence, la gratitude est un comportement d’une simplicité étonnante aux conséquences inimaginables.
Lors de cette conférence en ligne, nous ferons un petit tour d’horizon des bénéfices psychologiques que les chercheurs ont mis en évidence en étudiant la gratitude (qualité du sommeil, humeur positive, estime de soi …).
Nous verrons les effets de la pratique de la gratitude sur le cerveau.
Nous pratiquerons un ou plusieurs exercices de gratitude. Et je vous donnerai quelques idées (une petite 10 aine) pour pratiquer la gratitude chez vous, dont certaines vraiment riches à faire avec des enfants (petits et grands).
Nous partagerons aussi, en privé (hors enregistrement), à propos de nos doutes concernant la gratitude et nos difficultés quand à voir en quoi on pourrait être reconnaissant dans certaines situations. La clé ? Je vous la donne déjà : c’est la nuance.
Puis ce sera à vous de jouer pour terminer l’année en beauté.
Comment ça marche ?
- Vous vous inscrivez
- Vous payez (virement bancaire ou PayPal – si vous vous inscrivez en dernière minute, utilisez seulement PayPal)
- Dès que votre paiement est validé (instantanément avec PayPal) vous recevez un mail avec le lien de la conférence et le mot de passe de celle-ci.
Le lien ne sera actif que 5 minutes avant la conférence. Ne vous inquiétez pas.
Je ne suis pas disponible à ce moment-là mais la conférence m’intéresse vraiment !
Pas de souci, vous aurez accès au replay sans limite de temps.
il est possible d’acheter le replay après la conférence, mais il est plus cher que la conférence.
Votre conférencier : Egide Altenloh, Psychologue
