Descriptif de la formation

L’immersion en forêt est au cœur de la pratique de la sylvothérapie.
Rattachée à un large champ disciplinaire — médecine, psychologie, neurosciences, sciences de l’éducation, biologie, écologie, naturopathie — la sylvothérapie regroupe les pratiques visant à améliorer la santé et le bien-être par l’immersion des personnes dans un espace forestier.

Dans cette approche, le rapport aux arbres et aux forêts constitue le cœur même du processus de soin.

De nombreuses études scientifiques récentes mettent en évidence les bienfaits physiologiques et psychologiques de la forêt :

• réduction du stress et de la pression artérielle,

• renforcement du système immunitaire,

• amélioration de la concentration et du sommeil,

• diminution des troubles anxieux et dépressifs.

Ce module propose d’explorer les différentes facettes du travail thérapeutique en forêt, inspiré à la fois par la tradition française de la sylvothérapie et par les pratiques japonaises du Shinrin Yoku (bain de forêt) et du Shinrin Ryōhō (thérapie forestière).

Objectifs pédagogiques

• Connaître les bases de la sylvothérapie et du Shinrin Yoku.

• Comprendre la fonction thérapeutique de la nature.

• Identifier les bienfaits physiologiques de l’environnement forestier.

• Explorer les bienfaits psychologiques de la forêt.

• Poser les bases du travail thérapeutique en forêt.

• Cultiver la dimension sensible et contemplative du rapport à la nature.

• Travailler l’attention comme ressource essentielle dans le lien au monde.

• Accompagner le praticien dans la conception d’une séance en forêt.

• Réviser le cadre et les principes fondamentaux d’une séance d’écothérapie.