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Qu'en dirait Pythagore ?
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Charon, mauvais coach !
Pierre Somers
27 août 2020
Post-Mutationem : Chronique d'un changement recherché C’est probablement le moment-clé dont chacun se souvient à l’issue d’un coaching, l’instant...
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Coachons qui s’enlaidit (petite invitation esthétique)
Pierre Somers
26 août 2020
... comme le chante Michel Jonasz, « quelque chose est devenu moche et s’est cassé » ...
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Etes-vous plutôt Bear on the Beach ou Teddy Fear ?
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Hasard ? Coïncidence ?
Egide Altenloh
6 août 2020
Hasard ? Coïncidence ? La vie est surprenante. Elle vous réserve toujours un petit quelque-chose d’unique, de savoureux, là, sous vos yeux ...
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Je marche donc je suis …
Egide Altenloh
27 juillet 2020
La posture, la façon dont on positionne notre corps, la façon dont on marche ont un impact substantiel sur...
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Pierre a dit : “Vivons heureux en attendant la mort”
Egide Altenloh
14 avril 2020
Un excellent livre de Pierre Desproges que je ne peux que vous conseiller. J’ai repensé à lui au cours d’une...
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Faire émerger les potentiels individuels : le processus REALISE®
Egide Altenloh
7 septembre 2018
"Etre différent n’est ni une bonne chose, ni une mauvaise chose. Cela signifie simplement que vous êtes suffisamment courageux pour...
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Construire son image de compassion idéale
Egide Altenloh
4 mars 2018
Paul Gilbert (2010), pp. 289-295, traduction libre La façon dont on expérimente habituellement la compassion est, bien évidemment, à travers...
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Pardonner, à soi et aux autres
Egide Altenloh
4 mars 2018
Nous faisons tous des erreurs. Chaque pensée, chaque action est le produit d'un ensemble de causes invisibles qui s'étendent à...
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ACT, Coaching et Leadership
Egide Altenloh
1 mars 2018
Depuis des années, les chercheurs étudient les profils des grands leaders de notre temps sans jamais trouver “Le” profil du...
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Thérapie de pleine conscience et d’acceptation – Les trois tamis
Egide Altenloh
7 février 2018
Un jour, quelqu'un vint voir Socrate et lui dit : - Ecoute Socrate, il faut que je te raconte comment...
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De l’estime de soi à la compassion pour soi
Egide Altenloh
25 septembre 2017
De l'Estime de Soi à la Compassion pour Soi L'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement) utilise beaucoup les processus d'acceptation. S'intéresser...
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Inspirer, expirer, donner, recevoir. Méditation
Egide Altenloh
14 septembre 2017
J'ai retrouvé un vieil article d'une ancienne version de mon site personnel. Sa lecture m'en a fait beaucoup de bien....
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Exercice ACT Thérapie d’Acceptation et d’Engagement | La Liste des pardons
Egide Altenloh
27 juin 2017
"Je veux bien pardonner, mais comment faire ?" Il est courant d'entendre cette phrase dans un bureau de psychologue. En...
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Trois minutes de Compassion pour Soi
Egide Altenloh
10 juin 2017
Cet exercice peut être utilisé lorsque vous vous sentez mal ou comme entrainement à la compassion pour soi. Si...
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« Adoucir, Attendrir, Accueillir » – La méditation des 3 « A »
Egide Altenloh
4 juin 2017
Vous pouvez pratiquer cette méditation à chaque fois que vous vous sentez stressé. Nos muscles se contractent naturellement lors de...
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Méditation de la bougie
Egide Altenloh
18 mai 2017
Allumez une bougie et placez-là devant vous. Positionnez-vous confortablement et observez-la pendant une minute, observez la façon dont la flamme irradie dans...
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Exercice pleine conscience et acceptation | L’art du Kintsugi
Egide Altenloh
1 mai 2017
Connaissez-vous l’art du Kintsugi ? C’est un art japonais de réparation des objets. La philosophie de cet art est de...
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