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Ecothérapie : emmener les patients en pleine nature
Egide Altenloh
23 décembre 2020
Bien avant que nous ayons des smartphones, le chauffage central et des chaussures, l’être humain parcourait la terre, sans notifications,...
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Cet exercice de défusion permet d’introduire les notions de valeur et de besoin associés aux pensées fusionnées. La cocotte des...
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Qu'en dirait Pythagore ?
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Charon, mauvais coach !
Pierre Somers
27 août 2020
Post-Mutationem : Chronique d'un changement recherché C’est probablement le moment-clé dont chacun se souvient à l’issue d’un coaching, l’instant...
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Coachons qui s’enlaidit (petite invitation esthétique)
Pierre Somers
26 août 2020
... comme le chante Michel Jonasz, « quelque chose est devenu moche et s’est cassé » ...
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Etes-vous plutôt Bear on the Beach ou Teddy Fear ?
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Hasard ? Coïncidence ?
Egide Altenloh
6 août 2020
Hasard ? Coïncidence ? La vie est surprenante. Elle vous réserve toujours un petit quelque-chose d’unique, de savoureux, là, sous vos yeux ...
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Je marche donc je suis …
Egide Altenloh
27 juillet 2020
La posture, la façon dont on positionne notre corps, la façon dont on marche ont un impact substantiel sur...
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Pierre a dit : “Vivons heureux en attendant la mort”
Egide Altenloh
14 avril 2020
Un excellent livre de Pierre Desproges que je ne peux que vous conseiller. J’ai repensé à lui au cours d’une...
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Faire émerger les potentiels individuels : le processus REALISE®
Egide Altenloh
7 septembre 2018
"Etre différent n’est ni une bonne chose, ni une mauvaise chose. Cela signifie simplement que vous êtes suffisamment courageux pour...
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Construire son image de compassion idéale
Egide Altenloh
4 mars 2018
Paul Gilbert (2010), pp. 289-295, traduction libre La façon dont on expérimente habituellement la compassion est, bien évidemment, à travers...
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Pardonner, à soi et aux autres
Egide Altenloh
4 mars 2018
Nous faisons tous des erreurs. Chaque pensée, chaque action est le produit d'un ensemble de causes invisibles qui s'étendent à...
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ACT, Coaching et Leadership
Egide Altenloh
1 mars 2018
Depuis des années, les chercheurs étudient les profils des grands leaders de notre temps sans jamais trouver “Le” profil du...
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Thérapie de pleine conscience et d’acceptation – Les trois tamis
Egide Altenloh
7 février 2018
Un jour, quelqu'un vint voir Socrate et lui dit : - Ecoute Socrate, il faut que je te raconte comment...
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De l’estime de soi à la compassion pour soi
Egide Altenloh
25 septembre 2017
De l'Estime de Soi à la Compassion pour Soi L'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement) utilise beaucoup les processus d'acceptation. S'intéresser...
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Inspirer, expirer, donner, recevoir. Méditation
Egide Altenloh
14 septembre 2017
J'ai retrouvé un vieil article d'une ancienne version de mon site personnel. Sa lecture m'en a fait beaucoup de bien....
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Exercice ACT Thérapie d’Acceptation et d’Engagement | La Liste des pardons
Egide Altenloh
27 juin 2017
"Je veux bien pardonner, mais comment faire ?" Il est courant d'entendre cette phrase dans un bureau de psychologue. En...
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Trois minutes de Compassion pour Soi
Egide Altenloh
10 juin 2017
Cet exercice peut être utilisé lorsque vous vous sentez mal ou comme entrainement à la compassion pour soi. Si...
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« Adoucir, Attendrir, Accueillir » – La méditation des 3 « A »
Egide Altenloh
4 juin 2017
Vous pouvez pratiquer cette méditation à chaque fois que vous vous sentez stressé. Nos muscles se contractent naturellement lors de...
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