Changer ? Pas si simple … Les 5 (+3) obstacles au changement
Egide Altenloh
7 août 2020
Les cinq obstacles au changement ... plus trois autres réflexions.
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Le piège de la “confiance en soi”
Egide Altenloh
3 août 2020
Article réservé aux membres PRO - Ramener le "manque de confiance en soi" du monde conceptuel au monde expérientiel
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Jouer les funambules pour retrouver l’équilibre psychologique
Egide Altenloh
28 juillet 2020
Article réservé aux membres pro. De l'équilibre physique à l'équilibre psychologique.
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Je marche donc je suis …
Egide Altenloh
27 juillet 2020
La posture, la façon dont on positionne notre corps, la façon dont on marche ont un impact substantiel sur...
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Métaphore du billet
Egide Altenloh
21 juillet 2020
Métaphore bien connue. Mais vraiment très utile pour travailler l'estime de soi.
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Quand les harmonicistes se mettent à la méditation
Egide Altenloh
20 juillet 2020
Réservé aux membres PRO - Deux exercices avec un instrument de musique touchant à l'exploration émotionnelle et à la défusion. Have fun !
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Technique d’auto-apaisement et d’acceptation spéciale colère
Egide Altenloh
18 juillet 2020
Réservé aux membres Pro - technique d'auto-apaisement spécial coup de colère. A consommer sans modération.
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Les chaises: ça ne marche pas comme en formation ?
Egide Altenloh
14 juillet 2020
Réservé aux membres PRO - Les chaises ne fonctionnent pas ? Voici quelques recettes de cuisine pour que cela se passe bien.
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La pêche aux canards avec ses pensées
Egide Altenloh
10 juillet 2020
Réservé aux membres PRO - Remake des pensées au fil de l'eau, la pêche aux canards permet également de travailler l'acceptation de la récurrence des pensées négatives - édition revue et augmentée
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Roue d’Investissement
Egide Altenloh
10 juillet 2020
Vous avez connu la roue de satisfaction ? Voici sa version 2.0 : la roue d'investissement. La roue de satisfaction...
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Quand La part d’Ombre va sur les chaises
Egide Altenloh
8 juillet 2020
Réservé aux membres PRO - La part d'Ombre a besoin d'un petit coup de pouce. Et si on faisait un deux chaises Mme Ombre ?
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Passer des valeurs désincarnées aux valeurs incarnées
Egide Altenloh
7 juillet 2020
Réservé aux membres PRO - Cet exercice permet de bien distinguer ce qu'est une valeur incarnée d'une valeur réfléchie, pensée, mais non connectée dans l'instant.
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Le génogramme 3D
Egide Altenloh
7 juillet 2020
Réservé aux membres PRO - Espace, symbolique, mouvement et changement de perspective. Vous mélangez et ça fait cet exercice.
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Pierre a dit : “Vivons heureux en attendant la mort”
Egide Altenloh
14 avril 2020
Un excellent livre de Pierre Desproges que je ne peux que vous conseiller. J’ai repensé à lui au cours d’une...
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Faire émerger les potentiels individuels : le processus REALISE®
Egide Altenloh
7 septembre 2018
"Etre différent n’est ni une bonne chose, ni une mauvaise chose. Cela signifie simplement que vous êtes suffisamment courageux pour...
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Exclu Membre Pro : Exercice pleine conscience et acceptation | Exercice du miroir
Egide Altenloh
29 mars 2018
Réservé aux membres Pro - Exercice du miroir selon la méthode Mahoney. Un bon début pour apprendre à utiliser le miroir en thérapie.
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Cet article est réservé aux membres PRO. Si vous êtes membre PRO, connectez-vous ou devenez membre pro pour pouvoir le...
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Le protocole S.I.T.
Egide Altenloh
7 mars 2018
Réservé aux membres PRO - Le protocole S.I.T. ou le côté obscur de l'ACT ...
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Exclu Membre Pro : Introduction au travail des chaises en thérapie
Egide Altenloh
6 mars 2018
Cet article est réservé aux membres PRO. Si vous êtes membre PRO, connectez-vous ou devenez membre pro pour pouvoir le...
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Exclu Membre Pro : Les deux chaises – Outil clinique
Egide Altenloh
6 mars 2018
Cet article est réservé aux membres PRO. Si vous êtes membre PRO, connectez-vous ou devenez membre pro pour pouvoir le...
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