ACT et Pleine Conscience – le Choix du Pardon
Egide Altenloh
11 décembre 2021
Préambule Cette pratique facilite le choix du pardon, en permettant au processus de celui-ci de se poursuivre, en particulier lorsque...
Read More
Interview à propos du livre RESPIRE
Egide Altenloh
17 novembre 2021
Voici un échange avec Jean-Chistophe Thibaud, du site https://www.emotionshandler.fr/ Avec mon collègue et co-auteur, Gilles Favro. Je vous en souhaite...
Read More
Méditation – “Oui”
Egide Altenloh
17 novembre 2021
Dire oui à la vie est parfois étrange, en particulier lorsque tout le monde prédit votre mort. Cela génère de...
Read More
Ecothérapie – Connexion à la nature – Méthode Ego, Egi, Géo
Egide Altenloh
26 mai 2021
La Nature, avec un grand « N », représente tout ce qui est autour de nous, vivant et non vivant. Que ce...
Read More
Imagerie du théâtre de la vie
Egide Altenloh
9 janvier 2021
Dans un chapitre d’un de mes livres préférés du moment, Favorite Counseling and Therapy Techniques, de Howard Rosenthal, j’ai découvert...
Read More
Ecothérapie : emmener les patients en pleine nature
Egide Altenloh
23 décembre 2020
Bien avant que nous ayons des smartphones, le chauffage central et des chaussures, l’être humain parcourait la terre, sans notifications,...
Read More
Cet exercice de défusion permet d’introduire les notions de valeur et de besoin associés aux pensées fusionnées. La cocotte des...
Read More
Il était une fois l’histoire d’histoires
Egide Altenloh
12 août 2020
Histoire d'histoires ... quand les histoires se racontent, que faire si ce n'est de leur raconter une histoire ?
Read More
Changer ? Pas si simple … Les 5 (+3) obstacles au changement
Egide Altenloh
7 août 2020
Les cinq obstacles au changement ... plus trois autres réflexions.
Read More
Article réservé aux membres PRO - Ramener le "manque de confiance en soi" du monde conceptuel au monde expérientiel
Read More
Jouer les funambules pour retrouver l’équilibre psychologique
Egide Altenloh
28 juillet 2020
Article réservé aux membres pro. De l'équilibre physique à l'équilibre psychologique.
Read More
Je marche donc je suis …
Egide Altenloh
27 juillet 2020
La posture, la façon dont on positionne notre corps, la façon dont on marche ont un impact substantiel sur...
Read More
Métaphore du billet
Egide Altenloh
21 juillet 2020
Métaphore bien connue. Mais vraiment très utile pour travailler l'estime de soi.
Read More
Quand les harmonicistes se mettent à la méditation
Egide Altenloh
20 juillet 2020
Réservé aux membres PRO - Deux exercices avec un instrument de musique touchant à l'exploration émotionnelle et à la défusion. Have fun !
Read More
Technique d’auto-apaisement et d’acceptation spéciale colère
Egide Altenloh
18 juillet 2020
Réservé aux membres Pro - technique d'auto-apaisement spécial coup de colère. A consommer sans modération.
Read More
Les chaises: ça ne marche pas comme en formation ?
Egide Altenloh
14 juillet 2020
Réservé aux membres PRO - Les chaises ne fonctionnent pas ? Voici quelques recettes de cuisine pour que cela se passe bien.
Read More
La pêche aux canards avec ses pensées
Egide Altenloh
10 juillet 2020
Réservé aux membres PRO - Remake des pensées au fil de l'eau, la pêche aux canards permet également de travailler l'acceptation de la récurrence des pensées négatives - édition revue et augmentée
Read More
Roue d’Investissement
Egide Altenloh
10 juillet 2020
Vous avez connu la roue de satisfaction ? Voici sa version 2.0 : la roue d'investissement. La roue de satisfaction...
Read More
Quand La part d’Ombre va sur les chaises
Egide Altenloh
8 juillet 2020
Réservé aux membres PRO - La part d'Ombre a besoin d'un petit coup de pouce. Et si on faisait un deux chaises Mme Ombre ?
Read More
Passer des valeurs désincarnées aux valeurs incarnées
Egide Altenloh
7 juillet 2020
Réservé aux membres PRO - Cet exercice permet de bien distinguer ce qu'est une valeur incarnée d'une valeur réfléchie, pensée, mais non connectée dans l'instant.
Read More