Articles Pro

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articles Pro Psychologie

Interview à propos du livre RESPIRE

Voici un échange avec Jean-Chistophe Thibaud, du site https://www.emotionshandler.fr/ Avec mon collègue et co-auteur, Gilles Favro. Je vous en souhaite...
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articles méditation pleine conscience Pro Psychologie

Méditation – “Oui”

Dire oui à la vie est parfois étrange, en particulier lorsque tout le monde prédit votre mort. Cela génère de...
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articles Ecothérapie Pro Psychologie
La Nature, avec un grand « N », représente tout ce qui est autour de nous, vivant et non vivant. Que ce...
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articles Pro Thérapie ACT

Imagerie du théâtre de la vie

Dans un chapitre d’un de mes livres préférés du moment, Favorite Counseling and Therapy Techniques, de Howard Rosenthal, j’ai découvert...
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articles méditation pleine conscience Pro Psychologie

Ecothérapie : emmener les patients en pleine nature

Bien avant que nous ayons des smartphones, le chauffage central et des chaussures, l’être humain parcourait la terre, sans notifications,...
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articles Pro Psychologie Thérapie ACT

La cocotte des pensées

Cet exercice de défusion permet d’introduire les notions de valeur et de besoin associés aux pensées fusionnées. La cocotte des...
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articles Pro

Il était une fois l’histoire d’histoires

Histoire d'histoires ... quand les histoires se racontent, que faire si ce n'est de leur raconter une histoire ?
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articles Pro Thérapie ACT
Les cinq obstacles au changement ... plus trois autres réflexions.
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articles Pro Thérapie ACT

Le piège de la “confiance en soi”

Article réservé aux membres PRO - Ramener le "manque de confiance en soi" du monde conceptuel au monde expérientiel
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articles Pro
Article réservé aux membres pro. De l'équilibre physique à l'équilibre psychologique.
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articles méditation pleine conscience Pro Psychologie

Je marche donc je suis …

  La posture, la façon dont on positionne notre corps, la façon dont on marche ont un impact substantiel sur...
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articles Pro

Métaphore du billet

Métaphore bien connue. Mais vraiment très utile pour travailler l'estime de soi.
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articles Pro

Quand les harmonicistes se mettent à la méditation

Réservé aux membres PRO - Deux exercices avec un instrument de musique touchant à l'exploration émotionnelle et à la défusion. Have fun !
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articles Pro
Réservé aux membres Pro - technique d'auto-apaisement spécial coup de colère. A consommer sans modération.
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articles Pro

Les chaises: ça ne marche pas comme en formation ?

Réservé aux membres PRO - Les chaises ne fonctionnent pas ? Voici quelques recettes de cuisine pour que cela se passe bien.
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articles Pro

La pêche aux canards avec ses pensées

Réservé aux membres PRO - Remake des pensées au fil de l'eau, la pêche aux canards permet également de travailler l'acceptation de la récurrence des pensées négatives - édition revue et augmentée
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articles Pro Thérapie ACT

Roue d’Investissement

Vous avez connu la roue de satisfaction ? Voici sa version 2.0 : la roue d'investissement. La roue de satisfaction...
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articles Pro

Quand La part d’Ombre va sur les chaises

Réservé aux membres PRO - La part d'Ombre a besoin d'un petit coup de pouce. Et si on faisait un deux chaises Mme Ombre ?
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articles Pro Thérapie ACT

Passer des valeurs désincarnées aux valeurs incarnées

Réservé aux membres PRO - Cet exercice permet de bien distinguer ce qu'est une valeur incarnée d'une valeur réfléchie, pensée, mais non connectée dans l'instant.
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articles Pro

Le génogramme 3D

Réservé aux membres PRO - Espace, symbolique, mouvement et changement de perspective. Vous mélangez et ça fait cet exercice.
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