Technologie, travail et stress – Comment évacuer sa charge mentale ?

Des études récentes montrent que l’on passe près de 8 heures par jour devant des écrans (ordinateur, téléphone, tablette, télévision, liseuse, console de jeu…). Ce comportement a donné naissance au « technostress », une nouvelle forme de stress induit par l’utilisation des technologies de l’information et de la communication. Ce technostress a été multiplié considérablement ces deux dernières années avec le développement du travail à distance.

Thomas Busigny verra dans cette conférence quels moyens sont à notre disposition pour faire baisser ce stress : méditer, prendre un bain de nature, sortir du multitâche, choisir les médias que l’on consomme, cultiver la joie… Une foule de ressources sont à notre disposition, nous les évoquerons ensemble.

Replay disponible uniquement aux personnes inscrites à la conférence.

Le lien zoom vous sera communiqué le jour de la conférence.