Vivre l’instant … et après ?

Un atelier exceptionnel pour apprendre à mettre du sens et de la cohérence dans sa vie

Vivre l’instant. Tous ceux qui ont un jour approché la méditation et la pleine conscience ont entendu cette invitation, clé de voûte de la pratique. En effet, méditer commence par une connexion au moment présent, et une ouverture à l’expérience vécue dans l’instant.

Toutefois, après des mois ou des années de méditation, on peut arriver à se poser la question :

et après… ?

Comment trouver la direction à suivre dans sa vie ?

Comment agir en cohérence avec ses valeurs ? Comment trouver du sens dans l’existence ?

Ce sont les questions que vous aborderez dans ce programme au travers de la Thérapie d’Acception et d’Engagement.

Durant ce programme, vous apprendrez comment développer et approfondir votre pratique de la méditation, en la combinant avec les enseignements de la pratique ACT : accepter ses émotions, défusionner de ses pensées, questionner les valeurs de sa vie et poser des actes engagés.

8 séances de 2 heures.

En ligne.

Ouvert à tous, pas de prérequis.

 Tarif : 370 €, qui comprend

    • 8 séances en groupe de 2h
    • Une séance individuelle de 1h
    • Le dernier livre de Thomas Busigny et Egide Altenloh offert : « Vivre l’instant… et après ? Trouver sens et cohérence par la méditation et la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement »
 

 

Une équipe qualifiée

Egide Altenloh et Thomas Busigny sont tout deux, psychologues cliniciens instructeurs de pleine conscience et thérapeutes ACT.

Ils travaillent ensemble sur cette thématique depuis plusieurs années et ont rédigé un livre sur leur approche.

Un tarif attractif

 

tarif : 370 eur

 

Vous hésitez encore ? Vous avez des questions ? Vous souhaitez payer en plusieurs fois ?

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+32 498 41 28 57 ou egide@psyris.be

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