Labo ACT & Co. : La compassion en thérapie ACT

Chacun de nous possède en lui les qualités de compassion, bienveillance, tolérance. Mais il arrive que ces qualités soient entravées par des résistances. C’est le cas de nombreux de nos patients, qui sont parfois durs, exigeants, pleins de reproches, envers eux-mêmes et envers les autres.

Dans cet atelier, nous verrons comment explorer ce qui entrave la compassion : les peurs, les auto-critiques et les blocages.

Et nous apprendrons comment lever ces résistances à l’aide de l’exercice du « bus compassionné ». A partir de cette image, celle d’un bus contenant sous l’aspect de personnes nos peurs, nos critiques, nos blocages, nous verrons comment amener le patient à explorer ces différentes parties de lui. L’exercice est déclinable sous forme de dessin-langage, de métaphore, de méditation,… ce qui permet à chaque thérapeute de s’emparer du processus en accord avec ses affinités thérapeutiques.

A travers cet exercice, le thérapeute s’offre la possibilité de lever des résistances parfois très anciennes chez son patient, et de travailler des processus fondamentaux dans l’ACT : acceptation, défusion, valeurs et flexibilité.

Structure :

–       Intro sur la compassion

–       Les résistances à la compassion : peurs, critiques, blocages

–       Présentation de l’exercice du bus de la compassion

–       Modeling avec un participant

–       Exercice deux par deux

–       Débriefing

–       Questions

Les Labos ACT & Co., qu’est-ce que c’est ?

La philosophie est limpide :

Flexibilité, flexibilité, flexibilité.  L’exercice sera un exercice de flexibilité psychologique autour de la thématique.

Le principe est simple :

Nous nous réunissons par Zoom (lien envoyé aux inscrits peu avant la formation) pendant 2h à 2h30 (mieux vaux prévoir un peu de jeu).

Après une présentation de la thématique et de l’exercice (quelques références seront également proposées si il y en a) je propose un modeling.

Vous expérimentez par groupe de 2 ou 3 personnes.

L’animateur passe dans les groupes pour voir si tout est ok et donner quelques consignes/conseils si cela est nécessaire.

Nous revenons en séance plénière pour débriefer et élargir la discussion.

Nombres de participants par atelier : 15 personnes maximum, afin de favoriser un contexte d’exploration sécurisé.

Tarif dégressif :

Plus vous prenez de labos, moins cela vous coûte.

Un labo coûte 40 euros.

2 à 3 labos : ristourne de 5% (38 € le labo)

4 à 5 labos : ristourne de 10% (36 € le labo)

6 à 7 labos : ristourne de 20% (32 € le labo)

8 à 9 labos : ristourne de 30% (28 € le labo)

10 labos et plus : ristourne de 40% (24 € le labo)

Les ristournes ne sont comptabilisées que par commande. Donc si vous comptez participer à plusieurs labos, ne réservez pas juste une date à la fois, mais prévoyez en plusieurs pour bénéficier de la ristourne.

Nouveauté : à partir du 10 ème labo acheté, tous les labos suivants, même pris à l’unité, ne vous couteront que 24 euros. Comme le système est nouveau, il est possible que vos achats précédents n’aient pas été pris en compte. Contactez-nous pour que nous fassions la mise à jour avec vous.