Stress Out Café

Psyris a le plaisir d’inviter Anne Habets à animer son Stress- out Café, un atelier participatif mêlant théorie sur le le burn-out, témoignage, humour et exercices.

Cet atelier participatif se centre sur les représentations du burn out afin d’en cerner mieux les aspects sur lesquels il est possible d’agir. Il fait la part belle à l’expérience. Une initiation à une forme de relaxation est également proposée.

Autour d’exercices et de situations typiques représentées sous forme ludique, vous êtes progressivement invités à réagir deux par deux pour exprimer votre ressenti par rapport au burn out – non directement liées à des situations vécues mais plutôt face à la situation représentée. Cette approche indirecte et interactive favorise la prises de parole dans un cadre rassurant, sans que personne ne se sente visé ou impliqué. »

Une liste de conseils et de questionnaires sont remis en cours de séance à votre disposition.

Infos pratiques: 

Quand? le 15 novembre de 19 h à 21h30- max. 22h.

Où ? Psyris, rue victor Gambier, Uccle.

Prix? 20€ pour tout paiement avant le 1 novembre et 25€ sur place.

Nombre de participants: entre 8 et 15 personnes maximum.

Inscription ? réservation vivement recommandée auprès de Anne Habets via www.stress-out.be ou anne@stress-out.be ou encore au 0497/39 97 97.

Paiement sur le compte bancaire de Stress- Out  BE74 7360 3432 2607 & BIC: KREDBEBB en veillant à bien mentionner vos noms/prénoms/ numéro de téléphone en cas de modifications et nombre de places, svp.

Qui est Anne Habets? la fondatrice de Stress-out, une organisation offrant une palette de services visant à la sensibilisation, la prévention et l’accompagnement du burnout et du stress.

Elle propose aussi une approche innovante développée avec des scientifiques reconnus « j’apprivoise mon stress en 8 étapes ».

Il s’agit d’un parcours collectif de huit ateliers destiné aux personnes en quête de solutions face au stress et en sortie de burnout qui vient en complément d’une prise en charge classique.

Vous allez explorer 8 outils et aborder les clés du stress, la gestion des émotions, à poser vos limites pour une meilleure connaissance de vous afin d’ouvrir de nouvelles perspectives.

L’approche touche à l’émotionnel, au mental, au corporel et au relationnel, l’idée étant d’expérimenter toutes vos ressources.

N’hésitez pas à en parler autour de vous.

Au plaisir de vous revoir à cet atelier!