Webinaire PSYRIS : Les mystères de la Compassion
Détails de l'événement
La compassion : prendre soin de soi et des autres sans s’épuiser
On confond souvent empathie et compassion. L’empathie, c’est se connecter à la souffrance de l’autre. La compassion, c’est s’engager à la prévenir et la soulager. Alors que l’empathie est passive, la compassion est fondamentalement active et comble celui qui la cultive. C’est ainsi un moyen précieux de prendre soin de soi et d’autrui, sans s’épuiser.
Dans cette conférence, nous explorerons les composantes clés de la compassion : perception, affection, intention et motivation. Nous verrons également comment en cultiver les différents aspects : compassion de soi vers l’autre, compassion de l’autre vers soi, et autocompassion (de soi vers soi). Et nous découvrirons qu’un double chemin nous conduit à la compassion : un chemin de rencontre et d’acceptation de la souffrance, qui nous amène à nous ouvrir et être touchés, et un chemin d’entrainement de nos systèmes émotionnels positifs, qui permet de cultiver nos ressources internes pour l’adoucir et la soulager. Nous apprendrons ainsi comment développer les qualités de douceur, courage, détermination et sagesse qui habitent en nous.
Cultiver un esprit compassionné ne nous affaiblit pas. Cultiver la compassion nous revigore et nous donne de l’énergie.
Ne manquez pas cette opportunité de vous entrainer à prendre soin de vous et des autres.
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Je ne suis pas disponible à ce moment-là mais la conférence m’intéresse vraiment !
Pas de souci, vous aurez accès au replay pendant 1 mois.
Conférencier : Thomas Busigny, Docteur en Psychologie
