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Egide Altenloh – Psychologue à Bruxelles

Posted on 11 mars 201527 août 2020 by Egide Altenloh

Thérapeute intégratifAdministrateur de PsyrisAdolescent, adulte et couple Tarifs : Première consultation : 60 euros 45 minutes : 60 euros 1h : 80 euros Egide Altenloh est psychologue comportementaliste. Il pratique la thérapie comportementale contemporaine en intégrant la pleine conscience, le travail sur les émotions et les valeurs. Il travaille avec des adolescent...

octobre

08oct(oct 8)19 h 30 min(oct 8)19 h 30 minWebinaire PSYRIS : Cultiver la Joie19 h 30 min - 21 h 00 min

Détails de l'événement

La joie : à l’intersection de l’esprit et du cœur, comment la cultiver.

Nous y aspirons tous, dès les premiers instants de notre existence, ne serait-ce que de manière fugace. La joie emporte l’être dans une énergie qui revigore et dynamise. Elle porte en elle notre puissance vitale et notre goût d’exister. Rien ne nous rend plus vivants que l’expérience de la joie.

Et pourtant, les difficultés de la vie nous en éloignent souvent. Nous passons notre temps à réfléchir à ce qui va nous rendre heureux, et nous en perdons la joie d’être simplement vivant. Or, la joie se trouve en nous, dans les moments ordinaires du quotidien. Et si la joie ne se commande pas, en revanche elle s’invite et se cultive.

Nous verrons dans cette conférence comment développer un état d’esprit juste, propice à l’émergence de la joie. Plaisir, amusement, soulagement, contentement, fierté, gratitude, altruisme, réjouissance, émerveillement, plénitude,… nous explorerons toutes les sources d’où jaillit la joie. Et nous découvrirons que deux voies nous y conduisent, à l’intersection de l’esprit et du cœur : un chemin de libération intérieure, qui permet de s’accomplir et de devenir soi-même, et un chemin de communion, qui permet de s’accorder au monde et aux autres de manière pleine et juste.

Le bonheur, c’est le temps que l’on accorde à sa joie. Ne manquez pas cette opportunité d’accorder du temps à la vôtre, et donc d’être heureux.

Comment ça marche ?

Vous vous inscrivez
Vous payez (virement bancaire ou PayPal – si vous vous inscrivez en dernière minute, utilisez seulement PayPal)
Dès que votre paiement est validé (instantanément avec PayPal) vous recevez un mail avec le lien de la conférence et le mot de passe de celle-ci.

Le lien ne sera actif que 5 minutes avant la conférence. Ne vous inquiétez pas.

Je ne suis pas disponible à ce moment-là mais la conférence m’intéresse vraiment !

Pas de souci, vous aurez accès au replay pendant 1 mois.

Conférencier : Thomas Busigny, Docteur en Psychologie

Horaire

(Jeudi) 19 h 30 min - 21 h 00 min

Lieu

Zoom

Organisateur

Psyrisinfo@psyris.be Psyris, Rue Victor Gambier 4, 1180, Uccle, Belgique

Calendar GoogleCal

Titre de la place

Prix 15,00 € 15,00 €

20oct(oct 20)18 h 30 min(oct 20)18 h 30 minwebinaire PSYRIS : Comprendre la colère pour mieux la gérer18 h 30 min - 20 h 30 min

Détails de l'événement

Webinaire de 2h de présentation interactive, parsemée de petits Quiz, d’exemples et d’exercices pour mieux se connaitre et commencer à mieux gérer sa colère.

Suite au succès de la première édition, celle conférence a été revue et augmentée pour permettre d’avoir plus de temps pour réellement s’entrainer aux techniques innovantes de gestion de la colère.

Vous avez un tempérament enflammé ? Vous vous trouvez souvent dans des situations conflictuelles ? Vous élevez souvent le ton ou pire … le poing ? Inscrivez-vous à ce mini atelier.
La colère est une émotion normale et saine. Elle est le signal qu’il se passe quelque chose d’important dans votre environnement. Il est essentiel de l’écouter.
Elle est moins saine lorsque qu’elle vous emmène dans des sphères où votre comportement devient hors de contrôle. Les explosions de colère chroniques peuvent être très lourdes de conséquences tant pour vos relations sociales, que pour votre santé ou votre estime personnelle.

Nous aborderons 5 points :

Qu’est-ce que la colère ?
Les différents types de colère
Les 5 mythes à propos de la colère
Une technique d’observation de la colère
Une technique d’auto-apaisement
Une technique de désamorçage
Une technique au vote des participants

Comment ça marche ?

Vous vous inscrivez
Vous payez (virement bancaire ou PayPal – si vous vous inscrivez en dernière minute, utilisez seulement PayPal)
Dès que votre paiement est validé (instantanément avec PayPal) vous recevez un mail avec le lien de la conférence et le mot de passe de celle-ci.

Le lien ne sera actif que 5 minutes avant la conférence. Ne vous inquiétez pas.

Je ne suis pas disponible à ce moment-là mais la conférence m’intéresse vraiment !

Pas de souci, vous aurez accès au replay pendant 1 mois.

30 minutes après la conférence, le lien est envoyé par mail aux participants en ordre de paiement au moment de la conférence. Vérifiez dans vos spams, ça arrive parfois. Si vous n’avez reçu aucun mail de notre part le lendemain, contactez-nous.

Conférencier :

Egide Altenloh – Psychologue

Horaire

(Mardi) 18 h 30 min - 20 h 30 min

Lieu

Zoom

Organisateur

Psyrisinfo@psyris.be Psyris, Rue Victor Gambier 4, 1180, Uccle, Belgique

Calendar GoogleCal

Titre de la place

Prix 20,00 € 20,00 €

novembre

12nov(nov 12)19 h 30 min(nov 12)19 h 30 minWebinaire PSYRIS : Les mystères de la Compassion19 h 30 min - 21 h 00 min

Détails de l'événement

La compassion : prendre soin de soi et des autres sans s’épuiser

On confond souvent empathie et compassion. L’empathie, c’est se connecter à la souffrance de l’autre. La compassion, c’est s’engager à la prévenir et la soulager. Alors que l’empathie est passive, la compassion est fondamentalement active et comble celui qui la cultive. C’est ainsi un moyen précieux de prendre soin de soi et d’autrui, sans s’épuiser.

Dans cette conférence, nous explorerons les composantes clés de la compassion : perception, affection, intention et motivation. Nous verrons également comment en cultiver les différents aspects : compassion de soi vers l’autre, compassion de l’autre vers soi, et autocompassion (de soi vers soi). Et nous découvrirons qu’un double chemin nous conduit à la compassion : un chemin de rencontre et d’acceptation de la souffrance, qui nous amène à nous ouvrir et être touchés, et un chemin d’entrainement de nos systèmes émotionnels positifs, qui permet de cultiver nos ressources internes pour l’adoucir et la soulager. Nous apprendrons ainsi comment développer les qualités de douceur, courage, détermination et sagesse qui habitent en nous.

Cultiver un esprit compassionné ne nous affaiblit pas. Cultiver la compassion nous revigore et nous donne de l’énergie.

Ne manquez pas cette opportunité de vous entrainer à prendre soin de vous et des autres.

Comment ça marche ?

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Dès que votre paiement est validé (instantanément avec PayPal) vous recevez un mail avec le lien de la conférence et le mot de passe de celle-ci.

Le lien ne sera actif que 5 minutes avant la conférence. Ne vous inquiétez pas.

Je ne suis pas disponible à ce moment-là mais la conférence m’intéresse vraiment !

Pas de souci, vous aurez accès au replay pendant 1 mois.

Conférencier : Thomas Busigny, Docteur en Psychologie

Horaire

(Jeudi) 19 h 30 min - 21 h 00 min

Lieu

Zoom

Organisateur

Psyrisinfo@psyris.be Psyris, Rue Victor Gambier 4, 1180, Uccle, Belgique

Calendar GoogleCal

Titre de la place

Prix 15,00 € 15,00 €

décembre

29dec(dec 29)19 h 00 min(dec 29)19 h 00 minWebinaire PSYRIS : Booster son cerveau avec la gratitude19 h 00 min - 20 h 30 min

Détails de l'événement

Entre Noël et Nouvel An, quoi de plus adapté que de s’intéresser un peu à ce comportement merveilleux qu’est la gratitude.

La gratitude est tellement essentielle, tellement fondamentale, tellement utile, autant pour soi que pour nos proches qu’elle a un petit coté sacré, biblique, intimidant.

Remise au goût du jour dans cette conférence, la gratitude est un comportement d’une simplicité étonnante aux conséquences inimaginables.

Lors de cette conférence en ligne, nous ferons un petit tour d’horizon des bénéfices psychologiques que les chercheurs ont mis en évidence en étudiant la gratitude (qualité du sommeil, humeur positive, estime de soi …).

Nous verrons les effets de la pratique de la gratitude sur le cerveau.

Nous pratiquerons un ou plusieurs exercices de gratitude. Et je vous donnerai quelques idées (une petite 10 aine) pour pratiquer la gratitude chez vous, dont certaines vraiment riches à faire avec des enfants (petits et grands).

Nous partagerons aussi, en privé (hors enregistrement), à propos de nos doutes concernant la gratitude et nos difficultés quand à voir en quoi on pourrait être reconnaissant dans certaines situations. La clé ? Je vous la donne déjà : c’est la nuance.

Puis ce sera à vous de jouer pour terminer l’année en beauté.

Comment ça marche ?

Vous vous inscrivez
Vous payez (virement bancaire ou PayPal – si vous vous inscrivez en dernière minute, utilisez seulement PayPal)
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Le lien ne sera actif que 5 minutes avant la conférence. Ne vous inquiétez pas.

Je ne suis pas disponible à ce moment-là mais la conférence m’intéresse vraiment !

Pas de souci, vous aurez accès au replay pendant 1 mois.

Attention ! Il n’est pas possible d’acheter le replay une fois la conférence passée. Le seul moyen est de s’inscrire à la conférence avant.

Votre conférencier : Egide Altenloh, Psychologue

Horaire

(Mardi) 19 h 00 min - 20 h 30 min

Lieu

Zoom

Organisateur

Psyrisinfo@psyris.be Psyris, Rue Victor Gambier 4, 1180, Uccle, Belgique

Calendar GoogleCal

Titre de la place

Prix 15,00 € 15,00 €