Espace Consultations

L’hypersensibilité concerne au moins 20% de la population. Certains s’en sortent plutôt bien, d’autres moins. Parfois beaucoup moins bien. Ce groupe est destiné à apprendre ce qu’est l’hypersensibilité et surtout à comment la gérer au mieux cette caractéristique neurologique qui impacte de nombreuses dimensions de la vie.

Il s’agit d’un groupe de développement personnel et non d’un séminaire pour les professionnels.

Le groupe est limité à 8 personnes.

Il a lieu tous les lundis, pendant 11 semaines consécutives, du 29 mars au 7 juin 2021 de 19h à 20h.

Le tarif pour les 11 séances s’élève à 240 euros (possibilité de payer en plusieurs fois).

Les thèmes que nous allons aborder sont :

• Comprendre et accepter son hypersensibilité (2 sessions)
• Évoluer dans un monde Type A (2 sessions)
• Apaiser les pensées
• Apaiser les sens (2 sessions)
• Le sentiment d’urgence
• Les mini hibernations
• La patience et la prise de distance

Et nous clôturons par une séance de consolidation des acquis.

Ce que vous allez retirer de ce groupe est une meilleure connaissance de vous, une meilleure gestion de votre sensibilité et surtout des moyens de pouvoir vivre pleinement celle-ci sans vous ruiner la santé.

Avant de vous inscrire, écrivez-moi à egide@psyris.be pour savoir si ce groupe pourrait convenir à vos attentes.

Cycle de 11 séances d’1h en ligne pour apprendre à gérer sa colère.

Lors de chaque séance nous abordons une notion essentielle à la gestion de la colère et vous repartirez avec des exercices à réaliser pendant la semaine.

Les réunions se déroulent les mercredis à 19h entre le 31 mars 2021 et le 09 juin (tous les mercredis soirs).

Le tarif est de 240 euros pour les 11 séances.

Nous aborderons ensemble les thèmes suivants :

• Les techniques corporelles de gestion de la colère (la respiration, le mouvement, la relaxation, la méditation) ;
• Les techniques mentales de gestion de la colère ;
• Mes techniques originales développées depuis plusieurs années sur cette thématique ;
• Les origines de votre colère ;
• Le pardon (présenter ses excuses et apprendre à pardonner à autrui avec la méthode REPARe) ;
• La gratitude comme remède à la rancoeur ;
• La compassion pour soi comme remède à la souffrance personnelle ;
• …

Il s’agit d’un groupe de développement personnel, donc non adapté aux professionnels.

Si vous n’êtes pas certain que ce groupe est fait pour vous, ou que vous hésitez, contactez-moi au +32 498 41 28 57.

Ne tardez pas, le groupe est limité à 8 personnes uniquement !!!