60 minutes. Les forces et faiblesses de l’esprit, les pièges de la pensée, la rumination et surtout la technique des pensées canards … ainsi que d’autres outils très pratiques pour retrouver un peu de maitrise sur ses pensées.
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Psychologue - EcoThérapeute et Formateur ACT chez Psyris
Psychologue comportementaliste, coach et formateur. Il a fondé le centre Psyris à Bruxelles. Il anime régulièrement des formations, ateliers, conférences sur des thèmes en lien avec la nature, les émotions, la sensibilité, la créativité. Auteur de plusieurs livres, il s'intéresse à l'écopsychothérapie, à la cognition incarnée, au sens de la vie, à l'intuition et à la créativité. Expert reconnu en gestion de la colère et de l'impulsivité. Consultation et supervision en ligne.
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