Ne pas perdre pied dans un monde qui devient fou

Depuis une semaine, on peut dire que l’humanité a décidé de se lâcher. On sort à peine le nez des restrictions dues au COVID que c’est notre ami Poutine qui décide de déconner à plein tube. Quelles qu’en soient les raisons, quoi que je puisse en penser,  je ne vais pas donner mon avis dessus car je ne suis pas là pour faire de la politique ni militer pour la paix dans le mo...
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ACT et Pleine Conscience – le Choix du Pardon

Préambule Cette pratique facilite le choix du pardon, en permettant au processus de celui-ci de se poursuivre, en particulier lorsque il est ralenti dans son cheminement, alors que la rancœur croise à nouveau votre route. Pour cet exercice, vous allez devoir repenser à une situation ou une personne avec laquelle le processus de pardon a tendance à retomber dans l’amer...
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Le pardon d’Houdini

Hiver 1906, Washington, nous sommes le 6 janvier. Ce jour-là n’est pas un jour comme les autres pour Harry Houdini. Il fait encore doux pour la saison et heureusement pour lui. Nu comme un ver, attaché à de lourdes chaînes, enfermé dans la cellule la plus sécurisée du pays, il a été mis au défi par l’administration Américaine de s’évader et il a réussi. Il ne lui a fallu qu...
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Méditation – “Oui”

Dire oui à la vie est parfois étrange, en particulier lorsque tout le monde prédit votre mort. Cela génère de l’incompréhension de la part de l’entourage, voire des critiques (”comment peux-tu t’accrocher comme ça à la vie ?”) ou encore à des conseils mal avisés (“tu devrais plutôt préparer ta mort”). C’est ce que vit aujourd’hui (nov 2021) un de mes patients, condamné de t...
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Techniques de Mur Mental

Personne n’aime les conflits. Personne n’aime les émotions désagréables. Personne n’aime se remémorer des souvenirs pénibles. C’est ainsi que nous sommes tous conçus. Dans ce type de situations, certaines personnes se laissent embarquer par le fleuve des émotions qui se déversent en elles, d'autres coupent le circuit et disparaissent mentalement ou prennent une posture froi...
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Ecothérapie – trois méditations d’automne

Le ciel s'assombrit, les oiseaux se font plus nombreux autour des mangeoires encore vides. Il fait encore nuit quand le réveil se met à hurler et mon épouse me demande de fermer la porte alors que je ne l'ai pas encore ouverte. Les ramoneurs sautent de toit en toit, j'ai abandonné les shorts et mon chien aboie sur le transpalette amenant les 2m3 de pellets au voisin. Il n'y...
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Ecothérapie – Connexion à la nature – Méthode Ego, Egi, Géo

La Nature, avec un grand « N », représente tout ce qui est autour de nous, vivant et non vivant. Que ce soit nos proches, les plantes, les animaux, les pierres, la terre, l’air ou encore le béton de nos habitations, tout ce joli petit monde fait partie de nous et nous faisons partie de lui. Nous pouvons trouver des traces de ce concept d’interreliance autant dans les traditions...
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Entretien préalable (maximum 1 heure) me permettant de connaitre un peu le participant avant les séances de groupe, d'avoir un aperçu de ses difficultés et surtout de lui donner des pistes préliminaires de travail.  
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