Je vous présente ici le témoignage d'une jeune femme ayant été initiée à la pleine conscience. Il est encourageant et montre aussi qu'il est nécessaire d'avoir une certaine régularité de pratique pour observer des changements substantiels dans son quotidien.
J'ai commencé à pratiquer la méditation de pleine conscience il y a environs 1 mois et demi.
Je suis quelqu'un de t...
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