La cohérence du symptôme : Un concept pas si poussiéreux que cela
Étiquette : pleine conscience
La présence thérapeutique
La présence thérapeutique serait la capacité du thérapeute à être, du mieux qu’il peut, immergé dans l’instant présent avec et pour le patient, sans jugement ni attente. Elle impliquerait que le thérapeute s’engage pleinement dans la rencontre avec le patient …
Apprivoiser le stress par la pleine conscience
Apprivoiser le stress par la pleine conscienceMBSR : Mindfulness based stress reduction – programme crée par J. Kabat-ZinnVous avez du mal à gérer vos émotions ?Vous vous sentez submergé(e) par vos pensées ? victime de ruminations ? et d’anxiété ? Stressé(e) ? en burn out ? Déprimé(e) ?Vous souffrez de douleurs chroniques ?Vous avez tendance à fuir le …
La colère : la comprendre et la gérer dès aujourd’hui
La Colère
Gestion de la colère – qu’est-ce que c’est et comment gérer au mieux la colère. Nous vous donnons les clés essentielles pour apprendre à gérer la colère
Pleine Conscience
Psyris propose différent ateliers de pleine conscience hebdomadaires, sur plusieurs séances ainsi qu’un groupe de suivi de pleine conscience et ACTLa pleine conscience est une technique de gestion du stress et des émotions basées sur un entrainement attentionnel, sous forme de …
