Techniques d’enracinement dynamique pour combattre l’anxiété

anxiété
Les techniques d’enracinement dynamique peuvent aider à réduire l’anxiété, même dans les pires moments. Il arrive parfois que l’anxiété débarque au moment où nous réalisons des tâches très familières. Nous les avons réalisé un nombre incalculable de fois, mais cette fois-ci, c’est tout simplement insurmontable. Donner le bain à son enfant, faire la vaisselle, faire le trajet ju...
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Les Troubles Anxieux

Nous savons tous à quoi ressemble l'anxiété.  Notre cœur bat la chamade avant un exposé ou un examen difficile.  Nous ressentons une légère oppression dans la poitrine.  Nous nous inquiétons à propos des problèmes familiaux ou nous nous sentons  nerveux à l'idée de demander une augmentation à notre patron.  Toutefois, si ces inquiétudes et ces craintes vous empêchent de viv...
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