Qu’est-ce qu’une règle en ACT | Thérapie d’Acceptation et d’Engagement ?

les règles
Les "il faut", "je dois" et autres phares du même ordre, les croyances, les consignes, les injonctions sont très présents dans nos comportements. Ils les façonnent bien au-delà de ce que nous pouvons le croire. Traditionnellement, ces verbalisations influençant nos comportements sont appelés des "règles". Skinner (1957) définit une règle comme un stimulus verbal spécifiant des...
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