Imagerie du théâtre de la vie

Dans un chapitre d’un de mes livres préférés du moment, Favorite Counseling and Therapy Techniques, de Howard Rosenthal, j’ai découvert ce matin une petite perle. C’est un exercice d’imagerie guidée décrite par Robert Taibbi. Il s’appelle Life-Play Fantasy Exercice que j’ai traduit très personnellement par Imagerie du Théâtre de la Vie. Voici ce que Robert Taibbi en dit :...
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La cocotte des pensées

Cet exercice de défusion permet d’introduire les notions de valeur et de besoin associés aux pensées fusionnées. La cocotte des pensées peut tout aussi bien s’aborder de façon métaphorique qu’en invitant le patient à réaliser une vraie cocotte en papier. Lorsque j’étais enfant, je fabriquais de nombreuses cocottes. J’en avais une pour chaque situation. Une pour savoir si...
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Changer ? Pas si simple … Les 5 (+3) obstacles au changement

En parcourant le blog d’un psychologue américain, Mark Webster (qui n'est plus accessible au moment de la publication de cet article), un des fondateurs d’un outil clinique ACT très intéressant, j’ai lu un article concernant les difficultés de passer à l’acte, les obstacles sur la route du changement. Mark Webster souligne 5 difficultés qui se posent sur le chemin du change...
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Roue d’Investissement

Vous avez connu la roue de satisfaction ? Voici sa version 2.0 : la roue d'investissement. La roue de satisfaction n'était pas suffisamment pertinente pour les personnes qui sur-investissaient des domaines de vie. Bien souvent, la satisfaction était évaluée comme très satisfaisante. Ce qui posait un problème pour explorer le sur-investissement professionnel de personnes pro...
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