Il y a quelques jours, je vous parlais d'une patiente a qui j'avais proposé une technique sur-mesure d'auto-apaisement et d'acceptation. (pour ceux qui n'ont pas suivi, c'est par ici)
C'est une technique sur-mesure pour elle, ainsi que pour toutes les personnes souffrant de la colère.
Elle est très efficace dans ce contexte émotionnel car elle combine plusieurs principes ...
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