- Apprentissage et mise en place des outils d’apaisement et de prise de distance (pleine conscience, relaxation, cohérence cardiaque, ACT, thérapie cognitive et comportementale,…)
- Apprendre à déployer votre flexibilité psychologique
- Clarification des valeurs personnelles (ce qui est vraiment important pour soi)
- Engagement dans des actions « valorisées » (la roue de l‘investissement)
- Développement du bien-être (outils de psychologie positive)
Psychologue - Coach - Thérapeute et Formateur ACT chez Psyris
Psychologue comportementaliste, coach et formateur. Il a fondé le centre Psyris à Bruxelles. Responsable du pôle formation, il anime régulièrement des formations, ateliers, conférences sur des thèmes en lien avec la nature, les émotions, la sensibilité, la créativité. Auteur de plusieurs livres, il s'intéresse à l'écopsychologie, à la cognition incarnée, au sens de la vie, à l'intuition et à la créativité.
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