Vous passez beaucoup de temps à réfléchir ? On dit de vous que vous ruminez ? Vous en avez marre ? Vraiment ? Alors essayez ceci !
Souligner les conséquences de la rumination
Demandez vous si les ruminations affectent votre humeur ? Est-ce que ruminer vous aide ? Est-ce que cela m'aide à résoudre le problème actuelle d'une quelconque manière ? Les ruminations ont-elles des bé...
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