Introduction au travail des chaises (chairworking) en thérapie
Le travail des chaises est répandu dans de nombreux champs thérapeutiques. Certaines approch...
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Les deux chaises – Outil clinique
Cet outil recouvre différentes fonctions, principalement reliées à l’acceptation, à la prise...
La chaise vide – exercice pleine conscience et acceptation
La technique de la chaise vide fait partie des dialogues externes avec un autre que soi. Ell...
Construire son image de compassion idéale
Paul Gilbert (2010), pp. 289-295, traduction libre
La façon dont on expérimente habituellement la...
Pardonner, à soi et aux autres
Nous faisons tous des erreurs.
Chaque pensée, chaque action est le produit d'un ensemble de causes ...
Exercice pleine conscience et acceptation | Objet significatif ou Retour de l’enfant prodige
Tout au cours le la vie nous amassons des objets, tous ayant une signification particulière pour nou...
Qui-suis-je ? | Exercice pleine conscience et acceptation
Cet exercice est destiné à favoriser l’expérimentation de ce qu’on appelle en ACT du Soi-comme-conte...
ACT, Coaching et Leadership
Depuis des années, les chercheurs étudient les profils des grands leaders de notre temps sans jama...
Thérapie de pleine conscience et d’acceptation – Les trois tamis
Un jour, quelqu'un vint voir Socrate et lui dit :
- Ecoute Socrate, il faut que je te raconte comme...
La part d’ombre – Externalisation
Fonction de l’exercice
Permet de défusionner avec des pensées auto-critiques. Cet exercice peut m...