La Danse Présence – Atelier

La Danse Présence est une pratique du corps et de l’esprit.
Qui nous rend plus conscient, libre et créateur.


Grâce à l’apprentissage de l’attention consciente, et l’écoute des sensations ,

nous développons un corps plus vivant, un mental plus calme.

1ère étape

Un échauffement précis et profond nous aide :

– à reprendre contact avec notre corps sensible, écouter nos sensations , écouter le fonctionnement de notre structure profonde, pour retrouver une réelle intimité avec nous-même, et nous sentir peu à peu plus unifié, vivant et dynamique.

– à percevoir notre relation vivante avec le sol et l’espace pour nous inscrire dans notre environnement, non plus seul dans le vide, mais en contact et nourri en permanence par cette Présence qui emplit aussi bien notre corps que tout ce qui nous entoure.

Cet ancrage à la fois interne et externe, nous permet de trouver une réelle liberté

et de rencontrer les autre sans nous perdre.

2ème étape

L’improvisation, nous apprend à:

– Ressentir et nous abandonner au mouvement de vie qui circule dans notre corps comme dans l’espace .

– Sortir de nos schémas réducteurs ( mouvements, émotions, pensées ) pour

laisser émerger notre Être véritable , et nous relier à notre intuition créatrice.

– Développer la confiance dans notre notre particularité, en dehors de tous repères.

– Créer avec les autres une chorégraphie dans l’instant étonnamment cohérente et nourrissante.

– Vivre une réelle expérience d’expansion qui développe la confiance, la liberté, la Joie, la capacité à suivre notre propre chemin, tout en nous ouvrant à la conscience de l’Unité.

La pratique de la Danse Présence nous permet de développer plus de solidité dans notre quotidien, un esprit plus calme, un corps plus présent,

sur lesquels nous pouvons nous appuyer pour traverser les perturbations de notre mental-émotionnel en demeurant stable à l’intérieur.

En approfondissant notre contact avec le mouvement du vivant, nous expérimentons une vraie confiance dans la vie.

Nous intégrons peu à peu des outils simples qui nous permettent de mieux nous positionner dans les situations

Ancré en nous même, ouvert aux autres nous gagnons plus de poids et de clarté dans nos choix et nos décisions, nous savons reconnaître notre vraie valeur et nous sentir plus facilement à notre place.

Notre expression se fait plus précise, plus inventive et plus libre .

Et au final nous devenons plus réellement humain.

 

Cet atelier est animé par Dominique Perrière et Pascal Derôme

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Egide Altenloh

Psychologue - Coach - Thérapeute et Formateur ACT chez Psyris
Psychologue comportementaliste, coach et formateur ACT. Egide est la personne ressource pour tout ce qui touche à la thérapie intégrative, aux émotions et à la créativité.
Il est responsable de la consultation générale à Psyris et des formations (ACT - version thérapie et version coaching ; coaching 3ème vague).
Il est responsable des services PSYRIS pour les entreprises (interventions/groupes/coaching).
Egide Altenloh
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