La méditation du papillon | pleine conscience et acceptation

Méditation du papillon
Cet exercice permet d’entrainer une attention ouverte et curieuse à l’expérience présente. C’est en sorte un exercice de pleine conscience utilisant une forme de visualisation. La pleine conscience consiste à porter son attention au moment présent, tel qu’il se présente instant après instant, avec curiosité et bienveillance. Il existe un nombre considérable d’exercices sensés ...
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La présence thérapeutique

Two Women on the Beach by Pablo Picasso
La présence thérapeutique serait la capacité du thérapeute à être, du mieux qu’il peut, immergé dans l’instant présent avec et pour le patient, sans jugement ni attente. Elle impliquerait que le thérapeute s’engage pleinement dans la rencontre avec le patient en étant présent physiquement, émotionnellement, cognitivement et spirituellement et ce de façon la plus optimale pos...
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