Month: avril 2023

Développer son sentiment de sécurité intérieur

Posted on by Egide Altenloh
  La régulation du système nerveux et la réduction du stress sont des aspects essentiels pour maintenir une bonne santé mentale et physique. Il existe plusieurs méthodes pour stimuler la réponse de sécurité du système parasympathique, qui est responsable de notre sentiment de calme intérieur. Dans cet article, nous explorerons différentes pratiques telles que le con...
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Journal de sens : un outil pour les patients

Posted on by Egide Altenloh
  Lorsque nous parlons de thérapie, la notion de journal peut sembler anodine. Pourtant, tenir un journal de sens peut être extrêmement utile pour les personnes qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et leur qualité de vie. L’auto-observation est déjà en soi une forme de thérapie. Dans cet article, nous allons explorer les nombreux avantages que peut off...
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Comment gérer une personne en colère au travail

Posted on by Egide Altenloh
  Avez-vous déjà eu le déplaisir de croiser le chemin d'une personne en colère ? Peut-être était-ce un client furieux suite à une livraison malheureuse, un collègue énervé parce que vous avez obtenu le projet qu'il convoitait ou un fournisseur insatisfait en raison d'un retard de paiement ? Quelle que soit la situation, la colère est une émotion délicate à gérer....
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