Pro – Page 6

Écouter le ressenti corporel – Focusing

Posted on 2 mai 20174 mai 2017 by Maarten Aalberse

L’origine du Focusing En 1969, Eugene Gendlin, collaborateur proche de Carl Rogers, publia une échelle d’expérience de soi. Cette échelle permettait à de tierces personnes d'évaluer les verbalisations des patients en thérapie : est-ce que le patient parle de façon impersonnelle, en des termes abstraits et distanciés, de choses déjà passées ou à venir ? Ou est-ce qu'il dév...

Exercice pleine conscience et acceptation | Les sons et la musique

Posted on 2 mai 20178 septembre 2020 by Egide Altenloh

Lorsque je me suis marié, le choix des musiques a été un moment important des préparatifs, encore plus important que les discours, en tout cas, pour ma part. Ma femme et moi avons passés beaucoup de temps à choisir les musiques qui rythmeraient la cérémonie. Nos amis ont faits une chanson pour nous dire tout ce qu’ils nous souhaitaient de bons dans la vie. Depuis que nous marc...

Exercice pleine conscience et acceptation | L’art du Kintsugi

Posted on 1 mai 20177 janvier 2019 by Egide Altenloh

Connaissez-vous l’art du Kintsugi ? C’est un art japonais de réparation des objets. La philosophie de cet art est de prendre en compte l’histoire de l’objet, de mettre en évidence son passé, de recoller ce qui a été brisé, sans tenter d’effacer la cicatrice, bien au contraire. Le Kintsugi est une réparation avec de l’or. Cela donne aux objets une unicité et une présence fascina...

La méditation du papillon | pleine conscience et acceptation

Posted on 1 mai 20177 janvier 2019 by Egide Altenloh

Cet exercice permet d’entrainer une attention ouverte et curieuse à l’expérience présente. C’est en sorte un exercice de pleine conscience utilisant une forme de visualisation. La pleine conscience consiste à porter son attention au moment présent, tel qu’il se présente instant après instant, avec curiosité et bienveillance. Il existe un nombre considérable d’exercices sensés ...

Approche progressive du ressenti global

Posted on 1 mai 20176 avril 2023 by Egide Altenloh

Vous trouverez ci-dessous le script d'une méditation que j'ai écrite pour un atelier de "pleine conscience" orienté vers le corps et le ressenti. Je n'ai pas eu l'occasion d'enregistrer la séance, mais vous avez déjà le texte. Le texte est écrit en "nous" afin de vous engager à pratiquer la méditation en même temps que vos patients. À utiliser sans modération avec vos patients ...

La Non Méditation Sans Objet

Posted on 30 avril 20176 juin 2017 by Egide Altenloh

Prenez un temps pour vous installer confortablement. Explorez votre posture, votre respiration et offrez vous la liberté de pouvoir ajuster chacune de façon à être confortable pour cet exercice. Pendant quelques instants, laissez-vous glissez dans votre respiration. Laissez-vous bercer par celle-ci. Il n’y a rien à réussir, rien à échouer, rien à faire et rien à être. Laisse...

L’échelle d’expérience : un outil à mettre dans les mains de tous les thérapeutes

Posted on 28 avril 201710 mai 2017 by Egide Altenloh

Cette échelle est issue du travail de recherche en thérapie expérientielle, dont le Focusing et la Thérapie centrée sur les émotions font partie. Elle a été principalement créée par Eugene Gendlin, qui fut un proche collaborateur de Carl Rogers, le papa de la Thérapie Centrée sur la Personne à la base du courant humaniste en psychothérapie. L’échelle d’expérience (experiencing...

Enracinement dynamique, connexion à la terre : qu’est-ce que c’est ?

Posted on 23 avril 201712 avril 2017 by Egide Altenloh

L’enracinement dynamique est un terme souvent utilisé dans les approches bio-énergétiques. Comme souvent avec le terme « énergétiques » dans le titre, cette approche du soin est rejetée massivement par les scientifiques. A tore ou à raison, ici n’est pas le débat. Si on regarde d’un peu plus près et que l’on évacue la terminologie ésotérique si chère à ce type d’approches, l’en...

La relation thérapeutique en Thérapie de Pleine Conscience et d’Acceptation

Posted on 17 avril 20176 avril 2023 by Egide Altenloh

« La relation thérapeutique est au centre du travail thérapeutique. » Est-ce un mythe ? Une réalité ? Une lubie de thérapeute ? Quoi qu’il en soit, la question de la relation thérapeutique a fait couler beaucoup d’encre, continue d’en faire couler et continuera encore. Elle fait partie de ces grands débats qui mobilisent les thérapeutes de tous bords. Certaines thérapi...

La cohérence du symptôme : Un concept pas si poussiéreux que cela

Posted on 16 avril 20174 mai 2017 by Egide Altenloh

Comprendre et valider pourquoi une personne fait ce qu'elle fait. Pourquoi un toxicomane n'arrête-t-il pas se droguer en voyant sa vie se déliter sous ses yeux ? C'est quoi le problème ? N'est-ce pas qu'une question de volonté ? Voilà une matière à méditer que nous propose Kelly Wilson dans un exercice réalisé lors du webinaire du 27 janvier 2017, « ACT for Overcoming Substance...