Catégorie : Thérapie ACT

Les cinq obstacles au changement … plus trois autres réflexions.

Ramener le « manque de confiance en soi » du monde conceptuel au monde expérientiel

Vous avez connu la roue de satisfaction ? Voici sa version 2.0 : la roue d’investissement. La roue de satisfaction n’était pas suffisamment pertinente pour les personnes qui sur-investissaient des domaines de vie. Bien souvent, la satisfaction était évaluée comme …

Roue d’Investissement Read more →

Cet exercice permet de bien distinguer ce qu’est une valeur incarnée d’une valeur réfléchie, pensée, mais non connectée dans l’instant.

Exercice du miroir selon la méthode Mahoney. Un bon début pour apprendre à utiliser le miroir en thérapie.

Approche du toucher en thérapie : balises, limites et possibilités