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Dans le vaste domaine du développement personnel, la règle des 90 secondes commence à faire du bruit.  Jill Bolte Taylor,...
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La gestion de nos émotions est un thème récurrent dans le cabinet d’un psy, surtout lorsqu'il s'agit de la colère,...
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Burnout Parental : Comment Survivre ?

Hier encore, une jeune maman complètement désespérée, fatiguée, au bord de l’effondrement psychologique et physique, a partagé son mal-être dans...
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Gestion de la colère, arts martiaux et sports de combat

  Hier soir, lors du groupe de gestion de la colère, j’ai demandé aux participants de partager avec le groupe...
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Quelle couleur favorise la créativité ?

  C’est une question que je me suis posée en travaillant sur le chapitre Sensorialité du livre que j’ai co-écrit...
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Bouger avec fluidité favorise notre créativité

  Avez-vous déjà remarqué comment tenir une tasse de café chaud peut vous faire sentir quelqu’un comme plus chaleureux ?...
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Que nenni, l’orothérapie n’est pas uniquement une marque de produit de beauté pour les cheveux (!!). C’est une approche thérapeutique...
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Le respect de soi, concept méconnu et pourtant à la base de l'estime de soi, de la compassion pour soi, mais surtout des relations saines avec les autres et nous-même. Le guide complet.
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Fable ACT : La Souris et l’Eléphant

Sorti d'un songe lointain aux cascades arc-en-ciel, D'une part, un Éléphant, éminent et fidèle, De l'autre, une Souris, aux habits...
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Le ciel et ses nuages : la défusion en ACT

Une métaphore originale expliquant la nature des pensées et le principe de la défusion en ACT de façon simple et percutante. À lire sans attendre !
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Hypersensibilité : entre mythe et réalité ?

Quelle est la réalité derrière le mythe de l'hypersensibilité ? Est-ce une mode éphémère ou bien une réalité trop popularisée ? Posez-vous les bonnes questions
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Le Soi Ressource : l’Enfant Intérieur Guérisseur

Découvrez votre Soi Ressource. Mieux que l'estime de soi et la compassion. Partez aujourd'hui à la rencontre de cette partie de vous la plus résiliente qui soit
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Les dangers de la colère non exprimée

Comprendre les dangers de la colère non exprimée et surtout apprendre à l'exprimer sainement... sans biser d'assiette, de porte et de relation
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Introduction : La colère est une émotion intense et souvent déconcertante, tant pour les enfants que pour les parents. Lorsque...
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La méthode RESPECT expliquée. Savoir présenter des excuses est une compétence essentielle en communication et permet à chacun de retrouver un peu plus de paix
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Légende inuite de l’homme en colère

Dans les profondeurs glacées de l'Arctique, où les aurores boréales dansent dans un ciel étoilé et les animaux cohabitent avec...
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Gérer sa colère c'est possible. Commençant aujourd'hui vous y arriverez dès demain ! 7 techniques simples, éprouvées et efficaces
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5 conseils pour parents d’enfants éco-anxieux

Aider son enfant à gérer l'anxiété liée au changements climatiques
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Et si l'éco-anxiété n'était pas un problème, mais une solution ? Signes, causes et actions de soin
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Développer son sentiment de sécurité intérieur

  La régulation du système nerveux et la réduction du stress sont des aspects essentiels pour maintenir une bonne santé...
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