Articles

Post Image

Ecothérapie : emmener les patients en pleine nature

Bien avant que nous ayons des smartphones, le chauffage central et des chaussures, l’être humain parcourait la terre, sans notifications,...
Read More
Post Image

La cocotte des pensées

Cet exercice de défusion permet d’introduire les notions de valeur et de besoin associés aux pensées fusionnées. La cocotte des...
Read More
Post Image

Petit théorème de l’angoisse & corollaires

Qu'en dirait Pythagore ?
Read More
Post Image

Charon, mauvais coach !

  Post-Mutationem : Chronique d'un changement recherché C’est probablement le moment-clé dont chacun se souvient à l’issue d’un coaching, l’instant...
Read More
Post Image
... comme le chante Michel Jonasz, « quelque chose est devenu moche et s’est cassé » ...
Read More
Post Image

Bear on the beach & teddy fear

Etes-vous plutôt Bear on the Beach ou Teddy Fear ?
Read More
Post Image

Il était une fois l’histoire d’histoires

Histoire d'histoires ... quand les histoires se racontent, que faire si ce n'est de leur raconter une histoire ?
Read More
Post Image
Les cinq obstacles au changement ... plus trois autres réflexions.
Read More
Post Image

Hasard ? Coïncidence ?

Hasard ? Coïncidence ? La vie est surprenante. Elle vous réserve toujours un petit quelque-chose d’unique, de savoureux, là, sous vos yeux ...
Read More
Post Image

Le piège de la « confiance en soi »

Ramener le "manque de confiance en soi" du monde conceptuel au monde expérientiel
Read More
Post Image
De l'équilibre physique à l'équilibre psychologique.
Read More
Post Image

Je marche donc je suis …

  La posture, la façon dont on positionne notre corps, la façon dont on marche ont un impact substantiel sur...
Read More
Post Image

Métaphore du billet

Métaphore bien connue. Mais vraiment très utile pour travailler l'estime de soi.
Read More
Post Image

Quand les harmonicistes se mettent à la méditation

Deux exercices avec un instrument de musique touchant à l'exploration émotionnelle et à la défusion. Have fun !
Read More
Post Image
Une technique phare des groupes - la respiration spéciale colère. Une minute suffit pour en voir les effets. 4 étapes simples tissés sur-mesure pour la colère.
Read More
Post Image

Les chaises: ça ne marche pas comme en formation ?

Les chaises ne fonctionnent pas ? Voici quelques recettes de cuisine pour que cela se passe bien.
Read More
Post Image

La pêche aux canards avec ses pensées

Remake des pensées au fil de l'eau, la pêche aux canards permet également de travailler l'acceptation de la récurrence des pensées négatives - édition revue et augmentée
Read More
Post Image

Roue d’Investissement

Vous avez connu la roue de satisfaction ? Voici sa version 2.0 : la roue d'investissement. La roue de satisfaction...
Read More
Post Image

Quand La part d’Ombre va sur les chaises

La part d'Ombre a besoin d'un petit coup de pouce. Et si on faisait un deux chaises Madame Ombre ?
Read More
Post Image

Passer des valeurs désincarnées aux valeurs incarnées

Cet exercice permet de bien distinguer ce qu'est une valeur incarnée d'une valeur réfléchie, pensée, mais non connectée dans l'instant.
Read More
1 2 3 4 5 8