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Comment gérer un collègue difficile

Dans le monde professionnel, il est fréquent de devoir travailler avec des personnes qui nous paraissent difficiles à gérer
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La gestion de la colère pour les parents

La gestion de la colère est un défi pour de nombreux parents. Bien que la colère soit une émotion naturelle,...
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Gestion de la colère dans les relations

Les relations humaines sont souvent complexes et peuvent être une source de joie et de bonheur, mais aussi de colère...
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5 techniques de relaxation pour apaiser la colère

  Lorsque nous sommes submergés par la colère, il peut être difficile de la gérer de manière constructive et de...
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Depuis une semaine, on peut dire que l’humanité a décidé de se lâcher. On sort à peine le nez des...
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ACT et Pleine Conscience – le Choix du Pardon

Préambule Cette pratique facilite le choix du pardon, en permettant au processus de celui-ci de se poursuivre, en particulier lorsque...
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Le pardon d’Houdini

Hiver 1906, Washington, nous sommes le 6 janvier. Ce jour-là n’est pas un jour comme les autres pour Harry Houdini....
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Interview à propos du livre RESPIRE

Voici un échange avec Jean-Chistophe Thibaud, du site https://www.emotionshandler.fr/ Avec mon collègue et co-auteur, Gilles Favro. Je vous en souhaite...
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Méditation – « Oui »

Dire oui à la vie est parfois étrange, en particulier lorsque tout le monde prédit votre mort. Cela génère de...
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Techniques de Mur Mental

Personne n’aime les conflits. Personne n’aime les émotions désagréables. Personne n’aime se remémorer des souvenirs pénibles. C’est ainsi que nous...
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Ecothérapie – trois méditations d’automne

Le ciel s'assombrit, les oiseaux se font plus nombreux autour des mangeoires encore vides. Il fait encore nuit quand le...
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La Nature, avec un grand « N », représente tout ce qui est autour de nous, vivant et non vivant. Que ce...
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Imagerie du théâtre de la vie

Dans un chapitre d’un de mes livres préférés du moment, Favorite Counseling and Therapy Techniques, de Howard Rosenthal, j’ai découvert...
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Ecothérapie : emmener les patients en pleine nature

Bien avant que nous ayons des smartphones, le chauffage central et des chaussures, l’être humain parcourait la terre, sans notifications,...
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La cocotte des pensées

Cet exercice de défusion permet d’introduire les notions de valeur et de besoin associés aux pensées fusionnées. La cocotte des...
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Petit théorème de l’angoisse & corollaires

Qu'en dirait Pythagore ?
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Charon, mauvais coach !

  Post-Mutationem : Chronique d'un changement recherché C’est probablement le moment-clé dont chacun se souvient à l’issue d’un coaching, l’instant...
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... comme le chante Michel Jonasz, « quelque chose est devenu moche et s’est cassé » ...
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Bear on the beach & teddy fear

Etes-vous plutôt Bear on the Beach ou Teddy Fear ?
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Il était une fois l’histoire d’histoires

Histoire d'histoires ... quand les histoires se racontent, que faire si ce n'est de leur raconter une histoire ?
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