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Journal de sens : un outil pour les patients

  Lorsque nous parlons de thérapie, la notion de journal peut sembler anodine. Pourtant, tenir un journal de sens peut...
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Comment gérer une personne en colère au travail

  Avez-vous déjà eu le déplaisir de croiser le chemin d'une personne en colère ? Peut-être était-ce un client furieux...
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Et si je vous disais que l'humilité peut être importante dans la réussite personnelle et professionnelle ?
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De la dépression à la colère

La colère et la dépression sont parfois liées, bien plus souvent que l'on ne le croit. Le savoir permet de mieux prendre en charge les patients.
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cinq clés essentielles pour la gestion de la colère au sein du couple. Les outils et solutions pour gérer la colère dans le couple.
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Pourquoi une thérapie de groupe ? Est-ce efficace ? Quels sont les avantages concernant la gestion de la colère ? Toutes les réponses aux questions c'est ici.
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Le syndrome de l'imposteur est un phénomène psychologique qui affecte de nombreuses personnes dans le monde professionnel et privé. C'est...
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Comment gérer un collègue difficile

Dans le monde professionnel, il est fréquent de devoir travailler avec des personnes qui nous paraissent difficiles à gérer
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La gestion de la colère pour les parents

La gestion de la colère est un défi pour de nombreux parents. Bien que la colère soit une émotion naturelle,...
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Gestion de la colère dans les relations

Les relations humaines sont souvent complexes et peuvent être une source de joie et de bonheur, mais aussi de colère...
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5 techniques de relaxation pour apaiser la colère

  Lorsque nous sommes submergés par la colère, il peut être difficile de la gérer de manière constructive et de...
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Depuis une semaine, on peut dire que l’humanité a décidé de se lâcher. On sort à peine le nez des...
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ACT et Pleine Conscience – le Choix du Pardon

Préambule Cette pratique facilite le choix du pardon, en permettant au processus de celui-ci de se poursuivre, en particulier lorsque...
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Le pardon d’Houdini

Hiver 1906, Washington, nous sommes le 6 janvier. Ce jour-là n’est pas un jour comme les autres pour Harry Houdini....
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Interview à propos du livre RESPIRE

Voici un échange avec Jean-Chistophe Thibaud, du site https://www.emotionshandler.fr/ Avec mon collègue et co-auteur, Gilles Favro. Je vous en souhaite...
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Méditation – « Oui »

Dire oui à la vie est parfois étrange, en particulier lorsque tout le monde prédit votre mort. Cela génère de...
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Techniques de Mur Mental

Personne n’aime les conflits. Personne n’aime les émotions désagréables. Personne n’aime se remémorer des souvenirs pénibles. C’est ainsi que nous...
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Ecothérapie – trois méditations d’automne

Le ciel s'assombrit, les oiseaux se font plus nombreux autour des mangeoires encore vides. Il fait encore nuit quand le...
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La Nature, avec un grand « N », représente tout ce qui est autour de nous, vivant et non vivant. Que ce...
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Imagerie du théâtre de la vie

Dans un chapitre d’un de mes livres préférés du moment, Favorite Counseling and Therapy Techniques, de Howard Rosenthal, j’ai découvert...
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