Articles
Burnout Parental : Comment Survivre ?
Egide Altenloh
11 janvier 2024
Hier encore, une jeune maman complètement désespérée, fatiguée, au bord de l’effondrement psychologique et physique, a partagé son mal-être dans...
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Gestion de la colère, arts martiaux et sports de combat
Egide Altenloh
4 janvier 2024
Hier soir, lors du groupe de gestion de la colère, j’ai demandé aux participants de partager avec le groupe les...
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Quelle couleur favorise la créativité ?
Egide Altenloh
20 décembre 2023
C’est une question que je me suis posée en travaillant sur le chapitre Sensorialité du livre que j’ai co-écrit avec...
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Bouger avec fluidité favorise notre créativité
Egide Altenloh
17 décembre 2023
Avez-vous déjà remarqué comment tenir une tasse de café chaud peut vous faire sentir quelqu’un comme plus chaleureux ? Ou...
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L’orothérapie : le relief et la montagne comme partenaires thérapeutiques
ROURA
14 août 2023
Que nenni, l’orothérapie n’est pas uniquement une marque de produit de beauté pour les cheveux (!!). C’est une approche thérapeutique...
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Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la santé mentale est “un état de bien-être dans lequel l’individu réalise ses...
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Sorti d'un songe lointain aux cascades arc-en-ciel, D'une part, un Éléphant, éminent et fidèle, De l'autre, une Souris, aux habits...
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Dans le monde infini de notre esprit, les pensées sont comme des nuages traversant le ciel de notre conscience. Parfois...
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Hypersensibilité : entre mythe et réalité ?
Egide Altenloh
15 mai 2023
Il fut un temps où l'hypersensibilité était diabolisée. Étiquetée comme faiblesse, fragilité ou instabilité, elle était souvent considérée comme un...
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Le Soi Ressource : l’Enfant Intérieur Guérisseur
Egide Altenloh
15 mai 2023
Au sein de chacun de nous se cache un trésor oublié, une présence bienveillante prête à nous guider sur le...
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Les dangers de la colère non exprimée
Egide Altenloh
14 mai 2023
Connaissez-vous l'histoire du Lion et du Rat, cette fameuse fable de Jean de La Fontaine ? Le Lion, roi des...
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Comment aider mon enfant à gérer sa colère : Le guide pratique
Egide Altenloh
13 mai 2023
La colère est une émotion intense et souvent déconcertante, tant pour les enfants que pour les parents. Lorsque nos petits...
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Apprendre à présenter des excuses : la méthode RESPECT
Egide Altenloh
13 mai 2023
Lorsque nous commettons une erreur ou blessons quelqu'un, il est essentiel de présenter des excuses sincères et efficaces. Les excuses...
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Légende inuite de l’homme en colère
Egide Altenloh
7 mai 2023
Dans les profondeurs glacées de l'Arctique, où les aurores boréales dansent dans un ciel étoilé et les animaux cohabitent avec...
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Gérer sa colère c'est possible. Commençant aujourd'hui vous y arriverez dès demain ! 7 techniques simples, éprouvées et efficaces
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5 conseils pour parents d’enfants éco-anxieux
Egide Altenloh
5 mai 2023
Aider son enfant à gérer l'anxiété liée au changements climatiques
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L’éco-anxiété : problème ou réaction adaptative saine ?
Egide Altenloh
4 mai 2023
Et si l'éco-anxiété n'était pas un problème, mais une solution ? Signes, causes et actions de soin
Read More
La régulation du système nerveux et la réduction du stress sont des aspects essentiels pour maintenir une bonne santé mentale...
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Journal de sens : un outil pour les patients
Egide Altenloh
4 avril 2023
Lorsque nous parlons de thérapie, la notion de journal peut sembler anodine. Pourtant, tenir un journal de sens peut...
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Comment gérer une personne en colère au travail
Egide Altenloh
4 avril 2023
Avez-vous déjà eu le déplaisir de croiser le chemin d'une personne en colère ? Peut-être était-ce un client furieux...
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