Métaphore pour illustrer l’action engagée en ACT, issue du livre Acceptance and Commitment Therapy, Second Edition (pp. 330-331). Guilford Publications. Imaginez que vous ayez choisi un endroit pour cultiver un potager. Vous avez travaillé la terre, planté les graines …
Dans un chapitre d’un de mes livres préférés du moment, Favorite Counseling and Therapy Techniques, de Howard Rosenthal, j’ai découvert ce matin une petite perle. C’est un exercice d’imagerie guidée décrite par Robert Taibbi. Il s’appelle Life-Play Fantasy Exercice que …
Bien avant que nous ayons des smartphones, le chauffage central et des chaussures, l’être humain parcourait la terre, sans notifications, sans compter ses likes, vêtu de quelques peaux et bien souvient pieds nus. Nous vivions en symbiose avec la nature …
Ecothérapie : emmener les patients en pleine nature Read more →
Cet exercice de défusion permet d’introduire les notions de valeur et de besoin associés aux pensées fusionnées. La cocotte des pensées peut tout aussi bien s’aborder de façon métaphorique qu’en invitant le patient à réaliser une vraie cocotte en papier. …
Gestion de la colère Hypersensibilité Faire la paix avec ses émotions
