Tout au cours le la vie nous amassons des objets, tous ayant une signification particulière pour nous. Ils nous rappellent des lieux, des personnes, des époques mais aussi et surtout des histoires à propos de nous, de la personne que …
Cet exercice est destiné à favoriser l’expérimentation de ce qu’on appelle en ACT du Soi-comme-contexte, ou encore un espace d’expérience, ou encore le contenant de la conscience. Mise en place Le client est assis sur une chaise, le dos droit, …
Qui-suis-je ? | Exercice pleine conscience et acceptation Read more »
Depuis des années, les chercheurs étudient les profils des grands leaders de notre temps sans jamais trouver “Le” profil du leader le plus amène de guider ses troupes vers le succès. C’est heureux. De nombreuses théories émergent, toutes aussi intéressantes …
Un jour, quelqu’un vint voir Socrate et lui dit : – Ecoute Socrate, il faut que je te raconte comment ton ami s’est conduit. – Arrête ! Interrompit l’homme sage. As tu passé ce que tu as à me dire …
Thérapie de pleine conscience et d’acceptation – Les trois tamis Read more »
Fonction de l’exercice Permet de défusionner avec des pensées auto-critiques. Cet exercice peut mener vers plus de douceur et de compassion envers soi-même. L’idée centrale est de changer de perspective par rapport au narratif négatif intérieur en parlant depuis la …
Un vieil homme veut apprendre à son petit-fils ce qu’est la vie. « En chacun de nous, il y a un combat intérieur » dit-il au jeune garçon. « C’est un combat jusqu’à la mort et il se tient entre deux loups. » …
Evolution des espaces de consultation Le centre est totalement rénové, avec des espaces de consultations très agréable à vivre, une salle de formation confortable (60M2) et totalement équipée pour de nombreuses activités. Et tout cela à un tarif très raisonnable. …
Co-écrit par Gilles Favro & Egide Altenloh Après que Prométhée eut dérobé le feu aux Dieux pour en faire présent aux hommes, Zeus décida de se venger. Avec l’aide d’Athéna et d’Aphrodite, il donna la vie à Pandore, une femme …
De l’Estime de Soi à la Compassion pour Soi L’ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) utilise beaucoup les processus d’acceptation. S’intéresser à la compassion pour soi est presque une évidence dans ce contexte. En lisant de nombreux articles sur l’Estime de …
J’ai retrouvé un vieil article d’une ancienne version de mon site personnel. Sa lecture m’en a fait beaucoup de bien. Sa pratique encore plus. C’est un exercice de méditation « soignante » qui m’apaise, me nourrit de bonnes choses et m’ouvre au …