Articles
Sortir du cabinet : effet de mode ou révolution clinique ?
Egide Altenloh
17 mars 2026
Depuis quelques années, quelque chose bouge dans le paysage psychothérapeutique. Sortir du cabinet, marcher en séance, recevoir dans un parc,...
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Ce que la forêt change dans la relation thérapeutique
Egide Altenloh
11 mars 2026
Sortir du cabinet ne consiste pas seulement à déplacer la séance dans un autre décor. Lorsque la psychothérapie se déroule...
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L’art du seuil : Architecture invisible de l’espace thérapeutique en nature
Egide Altenloh
23 novembre 2025
À première vue, la psychothérapie itinérante (comme le Walk and Talk) et le Bain de Forêt (comme le Shinrin-Yoku) semblent...
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Dans la forêt un grand chêne… De l’empathie sensorimotrice
Egide Altenloh
21 novembre 2025
Dans la forêt, un grand chêne… De l'empathie sensorimotrice Mardi soir. Le chien se promène devant moi, heureux, comme à...
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La Fenêtre de Tolérance : Comprendre et Élargir Notre Capacité à Gérer le Stress
Egide Altenloh
4 juin 2024
Vous est-il déjà arrivé d’être en colère ou stressé mais d’être en mesure de gérer la situation, sans vriller ou...
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Dans le vaste domaine du développement personnel, la règle des 90 secondes commence à faire du bruit. Jill Bolte Taylor,...
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Gestion de la colère : le truc de l’élastique à cheveux
Egide Altenloh
30 janvier 2024
La gestion de nos émotions est un thème récurrent dans le cabinet d’un psy, surtout lorsqu'il s'agit de la colère,...
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Burnout Parental : Comment Survivre ?
Egide Altenloh
11 janvier 2024
Hier encore, une jeune maman complètement désespérée, fatiguée, au bord de l’effondrement psychologique et physique, a partagé son mal-être dans...
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Gestion de la colère, arts martiaux et sports de combat
Egide Altenloh
4 janvier 2024
Hier soir, lors du groupe de gestion de la colère, j’ai demandé aux participants de partager avec le groupe les...
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Quelle couleur favorise la créativité ?
Egide Altenloh
20 décembre 2023
C’est une question que je me suis posée en travaillant sur le chapitre Sensorialité du livre que j’ai co-écrit avec...
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Bouger avec fluidité favorise notre créativité
Egide Altenloh
17 décembre 2023
Avez-vous déjà remarqué comment tenir une tasse de café chaud peut vous faire sentir quelqu’un comme plus chaleureux ? Ou...
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L’orothérapie : le relief et la montagne comme partenaires thérapeutiques
ROURA
14 août 2023
Que nenni, l’orothérapie n’est pas uniquement une marque de produit de beauté pour les cheveux (!!). C’est une approche thérapeutique...
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Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la santé mentale est “un état de bien-être dans lequel l’individu réalise ses...
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Sorti d'un songe lointain aux cascades arc-en-ciel, D'une part, un Éléphant, éminent et fidèle, De l'autre, une Souris, aux habits...
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Dans le monde infini de notre esprit, les pensées sont comme des nuages traversant le ciel de notre conscience. Parfois...
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Hypersensibilité : entre mythe et réalité ?
Egide Altenloh
15 mai 2023
Il fut un temps où l'hypersensibilité était diabolisée. Étiquetée comme faiblesse, fragilité ou instabilité, elle était souvent considérée comme un...
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Le Soi Ressource : l’Enfant Intérieur Guérisseur
Egide Altenloh
15 mai 2023
Au sein de chacun de nous se cache un trésor oublié, une présence bienveillante prête à nous guider sur le...
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Les dangers de la colère non exprimée
Egide Altenloh
14 mai 2023
Connaissez-vous l'histoire du Lion et du Rat, cette fameuse fable de Jean de La Fontaine ? Le Lion, roi des...
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Comment aider mon enfant à gérer sa colère : Le guide pratique
Egide Altenloh
13 mai 2023
La colère est une émotion intense et souvent déconcertante, tant pour les enfants que pour les parents. Lorsque nos petits...
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Apprendre à présenter des excuses : la méthode RESPECT
Egide Altenloh
13 mai 2023
Lorsque nous commettons une erreur ou blessons quelqu'un, il est essentiel de présenter des excuses sincères et efficaces. Les excuses...
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