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La méditation du papillon | pleine conscience et acceptation

Egide Altenloh

1 mai 2017

Cet exercice permet d’entrainer une attention ouverte et curieuse à l’expérience présente. C’est en sorte un exercice de pleine conscience utilisant...

ACT, exercice, exercice act, méditation

Approche progressive du ressenti global

Egide Altenloh

1 mai 2017

Vous trouverez ci-dessous le script d'une méditation que j'ai écrite pour un atelier de "pleine conscience" orienté vers le corps et...

La Non Méditation Sans Objet

Egide Altenloh

30 avril 2017

Prenez un temps pour vous installer confortablement. Explorez votre posture, votre respiration et offrez vous la liberté de pouvoir ajuster...

exercice, méditation

L’échelle d’expérience : un outil à mettre dans les mains de tous les thérapeutes

Egide Altenloh

28 avril 2017

Cette échelle est issue du travail de recherche en thérapie expérientielle, dont le Focusing et la Thérapie centrée sur les...

Enracinement dynamique, connexion à la terre : qu’est-ce que c’est ?

Egide Altenloh

23 avril 2017

L’enracinement dynamique est un terme souvent utilisé dans les approches bio-énergétiques. Comme souvent avec le terme « énergétiques » dans le titre,...

La relation thérapeutique en Thérapie de Pleine Conscience et d’Acceptation

Egide Altenloh

17 avril 2017

« La relation thérapeutique est au centre du travail thérapeutique. » Est-ce un mythe ? Une réalité ? Une...

La cohérence du symptôme : Un concept pas si poussiéreux que cela

Egide Altenloh

16 avril 2017

Comprendre et valider pourquoi une personne fait ce qu'elle fait. Pourquoi un toxicomane n'arrête-t-il pas se droguer en voyant sa vie...

addiction, émotion, méditation, pleine conscience

Exercice ACT | La Danse SOORVA : Un « Tai Chi » créé par vous, pour vous ?

Maarten Aalberse

16 avril 2017

Le protocole de la Danse SOORVA permet de créer une chorégraphie personnelle, qui met en mouvement et intègre différents aspects...

Au-delà du mythe des émotions : Constructivisme, métaphores et ACT

Egide Altenloh

8 avril 2017

Au commencement, les hommes croyaient que l’esprit humain était créé par Dieu. Les émotions, en revanche, étaient l’oeuvre du Diable,...

La présence thérapeutique

Egide Altenloh

4 avril 2017

La présence thérapeutique serait la capacité du thérapeute à être, du mieux qu’il peut, immergé dans l’instant présent avec et...

ACT, pleine conscience, relation thérapeutique

Techniques d’enracinement dynamique pour combattre l’anxiété

Egide Altenloh

27 mars 2017

Les techniques d’enracinement dynamique peuvent aider à réduire l’anxiété, même dans les pires moments. Il arrive parfois que l’anxiété débarque...

burnout, méthode, stress, troubles anxieux

ACT et attaques de panique expliqué en 5 minutes

Egide Altenloh

20 mars 2017

« Papa, j’ai une amie qui fait des attaques de panique, tu pourrais lui expliquer ton truc sur l’acceptation ? » Me lance...

Manipulateur : Savoir le quitter et s’en protéger pour survivre

Egide Altenloh

12 mars 2017

Si vous êtes arrivé sur cette page, ce n’est pas par hasard. Vous êtes probablement dans une relation qui vous...

La liste des phobies

Egide Altenloh

4 mars 2017

Voici une liste assez complète des phobies que l'on peut rencontrer.N'hésitez pas à nous contacter si il en manque une...

Les différents types de comportements

Egide Altenloh

4 mars 2017

Cet article aborde les types de comportements de façon descriptive. Il est particulièrement intéressant pour les stagiaires de nos formations...

FAP – Psychothérapie basée sur l’Analyse Fonctionnelle

Egide Altenloh

4 mars 2017

La Psychothérapie basée sur l'Analyse Fonctionnelle (de l'anglais Functional Analytic Psychotherapy - FAP) est basée sur l'analyse comportementale de...

Le Behaviorisme radical

Egide Altenloh

3 mars 2017

Le Behaviorisme Radical (BR) est en quelque sorte la transposition de ce relativisme pragmatique au contexte de l'analyse du comportement....

Le contextualisme fonctionnel | ACT Thérapie d’Acceptation et d’Engagement

Egide Altenloh

3 mars 2017

Le contextualisme fonctionnel représente en quelque sorte les fondements philosophiques de la thérapie comportementale contemporaine. Le contextualisme est une branche...