De la dépression à la colère
La colère et la dépression sont parfois liées, bien plus souvent que l’on ne le croit. Le savoir permet de mieux prendre en charge les patients.
Author: Egide Altenloh
Psychologue comportementaliste, coach et formateur. Il a fondé le centre Psyris à Bruxelles. Il anime régulièrement des formations, ateliers, conférences sur des thèmes en lien avec la nature, les émotions, la sensibilité, la créativité. Auteur de plusieurs livres, il s'intéresse à l'écopsychothérapie, à la cognition incarnée, au sens de la vie, à l'intuition et à la créativité. Expert reconnu en gestion de la colère et de l'impulsivité. Consultation et supervision en ligne.
Gestion de la colère et de la frustration dans le couple
cinq clés essentielles pour la gestion de la colère au sein du couple. Les outils et solutions pour gérer la colère dans le couple.
Les avantages d’une thérapie de groupe pour la colère
Pourquoi une thérapie de groupe ? Est-ce efficace ? Quels sont les avantages concernant la gestion de la colère ? Toutes les réponses aux questions c’est ici.
Le syndrome de l’imposteur : qu’est-ce que c’est et comment le combattre ?
Le syndrome de l’imposteur est un phénomène psychologique qui affecte de nombreuses personnes dans le monde professionnel et privé. C’est un sentiment d’insécurité et de doute de soi qui peut amener les personnes à se sous-estimer et à se croire …
Le syndrome de l’imposteur : qu’est-ce que c’est et comment le combattre ? Read more »
Comment gérer un collègue difficile
Dans le monde professionnel, il est fréquent de devoir travailler avec des personnes qui nous paraissent difficiles à gérer
La gestion de la colère pour les parents
La gestion de la colère est un défi pour de nombreux parents. Bien que la colère soit une émotion naturelle, elle peut avoir des conséquences négatives sur la relation parent-enfant. Les parents qui ont du mal à gérer leur colère …
Gestion de la colère dans les relations
Les relations humaines sont souvent complexes et peuvent être une source de joie et de bonheur, mais aussi de colère et de frustration. La colère est une émotion qui peut survenir dans toutes les relations et peut avoir des conséquences …
5 techniques de relaxation pour apaiser la colère
Lorsque nous sommes submergés par la colère, il peut être difficile de la gérer de manière constructive et de retrouver notre calme intérieur. Pour aider à apaiser la colère, il existe différentes techniques de relaxation que nous pouvons mettre …
5 techniques de relaxation pour apaiser la colère Read more »
Ne pas perdre pied dans un monde qui devient fou
Depuis une semaine, on peut dire que l’humanité a décidé de se lâcher. On sort à peine le nez des restrictions dues au COVID que c’est notre ami Poutine qui décide de déconner à plein tube. Quelles qu’en soient les …
Ne pas perdre pied dans un monde qui devient fou Read more »
ACT et Pleine Conscience – le Choix du Pardon
Préambule Cette pratique facilite le choix du pardon, en permettant au processus de celui-ci de se poursuivre, en particulier lorsque il est ralenti dans son cheminement, alors que la rancœur croise à nouveau votre route. Pour cet exercice, vous allez …