Egide Altenloh - Thérapie d'Acceptation et d'Engagement

Pierre a dit : « Vivons heureux en attendant la mort »

Posted on 14 avril 202015 avril 2020 by Egide Altenloh

Un excellent livre de Pierre Desproges que je ne peux que vous conseiller. J’ai repensé à lui au cours d’une séance avec une de mes patientes ce matin. Depuis le début du confinement, elle médite, ou prie, ou fait un truc qui ressemble à du recueillement, autour d’un passage du Deutéronome (30:19) : « J’ai mis devant toi la vie et la mort […]. Choisis la vie, pour que tu vives...

Psychothérapeute – Sexologue – Sophie Liebermann

Posted on 30 septembre 201827 novembre 2019 by Egide Altenloh

Psychothérapeute Sexologue Thérapeute de couple 0473/38.27.51 sexologue-liebermann.be sexologue.liebermann@gmail.com Accompagnement psychothérapeutique individuel et de couple. Mon approche est globale et adaptée en fonction des difficultés rencontrées par les individus et les couples. Elle réunit les dimensions physiologiques, émotionnelles, cognitives et comportementa...

Faire émerger les potentiels individuels : le processus REALISE®

Posted on 7 septembre 201813 septembre 2018 by Egide Altenloh

"Etre différent n’est ni une bonne chose, ni une mauvaise chose. Cela signifie simplement que vous êtes suffisamment courageux pour être vous-même" - ALBERT CAMUS Chaque individu est une personne talentueuse qui s’ignore à divers degrés. Il n’est pas nécessaire d’avoir un QI élevé ou encore de faire 9 secondes au 100 mètres pour être talentueux. Les talents sont aussi nombreux...

Exercice pleine conscience et acceptation | Exercice du miroir

Posted on 29 mars 20187 janvier 2019 by Egide Altenloh

Historique et fonctions de l’exercice Cet exercice a été formalisé pour la première fois par James Mahoney dans les années 90. Les effets thérapeutiques de cette technique sont très intéressants dans la mesure où il permet de travailler sur l’ensemble des processus de l’ACT. Mahoney est l’un des fers de lance de l’approche constructiviste. Son approche expérientielle et médi...

La Danse Présence – Atelier

Posted on 24 mars 201824 mars 2018 by Egide Altenloh

La Danse Présence est une pratique du corps et de l’esprit. Qui nous rend plus conscient, libre et créateur. Grâce à l’apprentissage de l’attention consciente, et l’écoute des sensations , nous développons un corps plus vivant, un mental plus calme. 1ère étape Un échauffement précis et profond nous aide : - à reprendre contact avec notre corps sensible, écouter nos sens...

Les contacts physiques en thérapie – pour une approche éthique, respectueuse et fonctionnelle

Posted on 8 mars 2018 by Egide Altenloh

lien vers un excellent article en anglais sur le toucher en thérapie. http://www.zurinstitute.com/touchintherapy.html Le toucher est un puissant vecteur thérapeutique. Or il existe un véritable tabou autour de lui. Les origines de ce tabou sont multiples. Tout d’abord culturels. Dans la culture occidentale, le toucher est associé au sexe de façon plus ou moins généralisée se...

Introduction au travail des chaises en thérapie

Posted on 6 mars 20187 mars 2018 by Egide Altenloh

Le travail des chaises est répandu dans de nombreux champs thérapeutiques. Certaines approches en font même le centre de leur proposition thérapeutique. Il mérite d’être connu d’un plus large public tant sa capacité à transformer les relations symboliques et les fonctions associées à celles-ci est efficace. Selon Kellogg (2004), il existe différentes possibilités d’utiliser un...

Les deux chaises – Outil clinique

Posted on 6 mars 20186 mars 2018 by Egide Altenloh

Cet outil recouvre différentes fonctions, principalement reliées à l’acceptation, à la prise de perspective et à la résolution des conflits intérieurs. Cet article est inspiré de la Thérapie centrée sur les Emotions de Leslie Greenberg. Le principe de cet outil clinique est de mettre en relation différentes parties de soi et des les faire interagir. En général, c’est entre deux...

La chaise vide – exercice pleine conscience et acceptation

Posted on 6 mars 20187 janvier 2019 by Egide Altenloh

La technique de la chaise vide fait partie des dialogues externes avec un autre que soi. Elle permet de travailler les séparations, le deuil, les abus, les traumas. Elle nécessite ce qu’on appelle l’inversion de rôle, très utilisé en psychodrame, qui implique de s’immerger dans la peau d’une autre personne, depuis son point de vue, dans une perspective emphatique avec ce qu’el...

Construire son image de compassion idéale

Posted on 4 mars 2018 by Egide Altenloh

Paul Gilbert (2010), pp. 289-295, traduction libre La façon dont on expérimente habituellement la compassion est, bien évidemment, à travers la tendresse d'autrui. La compassion prend naissance dans la relation à l'autre et s'en nourrit. Nous pouvons activer et stimuler le sentiment d'être en relation à travers l'imagerie. Les images génèrent en nous un sentiment d'apaisemen...