Articles Pro

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articles Pro Psychologie Stress
"Etre différent n’est ni une bonne chose, ni une mauvaise chose. Cela signifie simplement que vous êtes suffisamment courageux pour...
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articles Pro Thérapie ACT
Historique et fonctions de l’exercice Cet exercice a été formalisé pour la première fois par James Mahoney dans les années...
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articles Pro Thérapie ACT
lien vers un excellent article en anglais sur le toucher en thérapie. http://www.zurinstitute.com/touchintherapy.html Le toucher est un puissant vecteur thérapeutique....
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articles Pro Thérapie ACT

Le protocole S.I.T.

Quand le côté obscur nous montre la lumière Introduction La RFT est un peu le côté obscur de l'ACT, sa...
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articles Pro Thérapie ACT

Introduction au travail des chaises en thérapie

Le travail des chaises est répandu dans de nombreux champs thérapeutiques. Certaines approches en font même le centre de leur...
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articles Pro Thérapie ACT

Les deux chaises – Outil clinique

Cet outil recouvre différentes fonctions, principalement reliées à l’acceptation, à la prise de perspective et à la résolution des conflits...
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articles Pro Thérapie ACT

La chaise vide – exercice ACT

La technique de la chaise vide fait partie des dialogues externes avec un autre que soi. Elle permet de travailler...
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articles Pro Thérapie ACT

Outils ACT | La roue d’investissement

Vous avez connu la roue de satisfaction ? Voici sa version 2.0 : la roue d'investissement. La roue de satisfaction...
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articles Pro Thérapie ACT
Tout au cours le la vie nous amassons des objets, tous ayant une signification particulière pour nous. Ils nous rappellent...
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articles Pro Thérapie ACT

Qui-suis-je ? | Exercice ACT

Cet exercice est destiné à favoriser l’expérimentation de ce qu’on appelle en ACT du Soi-comme-contexte, ou encore un espace d’expérience,...
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articles Pro Psychologie Thérapie ACT

ACT, Coaching et Leadership

Depuis des années, les chercheurs étudient les profils des grands leaders de notre temps sans jamais trouver “Le” profil du...
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articles Pro
Fonction de l’exercice Permet de défusionner avec des pensées auto-critiques. Cet exercice peut mener vers plus de douceur et de...
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articles Pro
Un vieil homme veut apprendre à son petit-fils ce qu'est la vie. "En chacun de nous, il y a un...
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articles Pro Psychologie Thérapie ACT

De l’estime de soi à la compassion pour soi

De l'Estime de Soi à la Compassion pour Soi L'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement) utilise beaucoup les processus d'acceptation. S'intéresser...
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articles Pro Thérapie ACT
Les "il faut", "je dois" et autres phares du même ordre, les croyances, les consignes, les injonctions sont très présents dans...
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articles Pro Thérapie ACT
L’intention de cet exercice est de favoriser la conscience d’un « espace sécurisé » où le patient peut se retirer un moment...
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articles Pro Thérapie ACT
Cet exercice est destiné à mettre en évidence le rapport que le patient entretient avec ses ressentis inconfortables. Il favorise...
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articles méditation pleine conscience Pro Thérapie ACT
Il existe beaucoup de scripts et d'exercices de pleine conscience sur le WEB. Cependant, il se peut que, comme moi,...
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articles Pro Thérapie ACT
Plusieurs formes de thérapie proposent d’utiliser la dynamique du corps comme moyen d’approcher les conflits intérieurs. Les plus connues sont...
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articles Pro Thérapie ACT

Outil ACT | La concrétisation QQOQCP

Le QQOQCP est un acronyme permettant de se souvenir de 6 questions essentielles à avoir en tête lorsqu’on concrétise un...
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