Pierre a dit : « Vivons heureux en attendant la mort »
Egide Altenloh
14 avril 2020
Un excellent livre de Pierre Desproges que je ne peux que vous conseiller. J’ai repensé à lui au cours d’une...
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Faire émerger les potentiels individuels : le processus REALISE®
Egide Altenloh
7 septembre 2018
"Etre différent n’est ni une bonne chose, ni une mauvaise chose. Cela signifie simplement que vous êtes suffisamment courageux pour...
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Exercice pleine conscience et acceptation | Exercice du miroir
Egide Altenloh
29 mars 2018
Historique et fonctions de l’exercice Cet exercice a été formalisé pour la première fois par James Mahoney dans les années...
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Les contacts physiques en thérapie – pour une approche éthique, respectueuse et fonctionnelle
Egide Altenloh
8 mars 2018
lien vers un excellent article en anglais sur le toucher en thérapie. http://www.zurinstitute.com/touchintherapy.html Le toucher est un puissant vecteur thérapeutique....
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Introduction au travail des chaises en thérapie
Egide Altenloh
6 mars 2018
Le travail des chaises est répandu dans de nombreux champs thérapeutiques. Certaines approches en font même le centre de leur...
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Les deux chaises – Outil clinique
Egide Altenloh
6 mars 2018
Cet outil recouvre différentes fonctions, principalement reliées à l’acceptation, à la prise de perspective et à la résolution des conflits...
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La chaise vide – exercice pleine conscience et acceptation
Egide Altenloh
6 mars 2018
La technique de la chaise vide fait partie des dialogues externes avec un autre que soi. Elle permet de travailler...
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Outils pleine conscience et acceptation | La roue d’investissement
Egide Altenloh
3 mars 2018
Vous avez connu la roue de satisfaction ? Voici sa version 2.0 : la roue d'investissement. La roue de satisfaction...
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Exercice pleine conscience et acceptation | Objet significatif ou Retour de l’enfant prodige
Egide Altenloh
1 mars 2018
Tout au cours le la vie nous amassons des objets, tous ayant une signification particulière pour nous. Ils nous rappellent...
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Qui-suis-je ? | Exercice pleine conscience et acceptation
Egide Altenloh
1 mars 2018
Cet exercice est destiné à favoriser l’expérimentation de ce qu’on appelle en ACT du Soi-comme-contexte, ou encore un espace d’expérience,...
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ACT, Coaching et Leadership
Egide Altenloh
1 mars 2018
Depuis des années, les chercheurs étudient les profils des grands leaders de notre temps sans jamais trouver “Le” profil du...
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Exercice pleine conscience et acceptation – La part d’ombre – Externalisation
Egide Altenloh
6 février 2018
Fonction de l’exercice Permet de défusionner avec des pensées auto-critiques. Cet exercice peut mener vers plus de douceur et de...
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Exercice pleine conscience et acceptation – les deux loups
Egide Altenloh
6 février 2018
Un vieil homme veut apprendre à son petit-fils ce qu'est la vie. "En chacun de nous, il y a un...
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De l’estime de soi à la compassion pour soi
Egide Altenloh
25 septembre 2017
De l'Estime de Soi à la Compassion pour Soi L'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement) utilise beaucoup les processus d'acceptation. S'intéresser...
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Qu’est-ce qu’une règle en ACT | Thérapie d’Acceptation et d’Engagement ?
Egide Altenloh
10 septembre 2017
Les "il faut", "je dois" et autres phares du même ordre, les croyances, les consignes, les injonctions sont très présents dans...
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Exercice ACT Thérapie d’Acceptation et d’Engagement | Espace de Sécurité
Egide Altenloh
1 juin 2017
L’intention de cet exercice est de favoriser la conscience d’un « espace sécurisé » où le patient peut se retirer un moment...
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Exercice ACT thérapie d’acceptation et d’engagement | Émo-Moi
Egide Altenloh
25 mai 2017
Cet exercice est destiné à mettre en évidence le rapport que le patient entretient avec ses ressentis inconfortables. Il favorise...
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Créer soi-même un exercice de pleine conscience | Mindful DIY
Egide Altenloh
20 mai 2017
Il existe beaucoup de scripts et d'exercices de pleine conscience sur le WEB. Cependant, il se peut que, comme moi,...
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Exercice ACT | La Corporalisation en ACT : Exploration de l’Espace Thérapeutique
Egide Altenloh
16 mai 2017
Plusieurs formes de thérapie proposent d’utiliser la dynamique du corps comme moyen d’approcher les conflits intérieurs. Les plus connues sont...
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Outil ACT | La concrétisation QQOQCP
Egide Altenloh
10 mai 2017
Le QQOQCP est un acronyme permettant de se souvenir de 6 questions essentielles à avoir en tête lorsqu’on concrétise un...
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