Pierre a dit : “Vivons heureux en attendant la mort”
Egide Altenloh
14 avril 2020
Un excellent livre de Pierre Desproges que je ne peux que vous conseiller. J’ai repensé à lui au cours d’une...
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Faire émerger les potentiels individuels : le processus REALISE®
Egide Altenloh
7 septembre 2018
"Etre différent n’est ni une bonne chose, ni une mauvaise chose. Cela signifie simplement que vous êtes suffisamment courageux pour...
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Outils pleine conscience et acceptation | La roue d’investissement
Egide Altenloh
3 mars 2018
Vous avez connu la roue de satisfaction ? Voici sa version 2.0 : la roue d'investissement. La roue de satisfaction...
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Exercice pleine conscience et acceptation | Objet significatif ou Retour de l’enfant prodige
Egide Altenloh
1 mars 2018
Tout au cours le la vie nous amassons des objets, tous ayant une signification particulière pour nous. Ils nous rappellent...
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Qui-suis-je ? | Exercice pleine conscience et acceptation
Egide Altenloh
1 mars 2018
Cet exercice est destiné à favoriser l’expérimentation de ce qu’on appelle en ACT du Soi-comme-contexte, ou encore un espace d’expérience,...
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ACT, Coaching et Leadership
Egide Altenloh
1 mars 2018
Depuis des années, les chercheurs étudient les profils des grands leaders de notre temps sans jamais trouver “Le” profil du...
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De l’estime de soi à la compassion pour soi
Egide Altenloh
25 septembre 2017
De l'Estime de Soi à la Compassion pour Soi L'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement) utilise beaucoup les processus d'acceptation. S'intéresser...
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Qu’est-ce qu’une règle en ACT | Thérapie d’Acceptation et d’Engagement ?
Egide Altenloh
10 septembre 2017
Les "il faut", "je dois" et autres phares du même ordre, les croyances, les consignes, les injonctions sont très présents dans...
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Exercice ACT Thérapie d’Acceptation et d’Engagement | Espace de Sécurité
Egide Altenloh
1 juin 2017
L’intention de cet exercice est de favoriser la conscience d’un « espace sécurisé » où le patient peut se retirer un moment...
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Créer soi-même un exercice de pleine conscience | Mindful DIY
Egide Altenloh
20 mai 2017
Il existe beaucoup de scripts et d'exercices de pleine conscience sur le WEB. Cependant, il se peut que, comme moi,...
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Outil ACT | La concrétisation QQOQCP
Egide Altenloh
10 mai 2017
Le QQOQCP est un acronyme permettant de se souvenir de 6 questions essentielles à avoir en tête lorsqu’on concrétise un...
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Exercice ACT | ECO-V-OCE
Egide Altenloh
6 mai 2017
Fonction clinique de l’exercice ECO-V-OCE Cet exercice, basé sur l'ECO-V, permet d’approfondir une thématique, une question ou un problème en...
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Qu’est-ce que l’ACT ? | Thérapie d’Acceptation et d’Engagement
Egide Altenloh
5 mai 2017
La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (Acceptance and Commitment Therapy, Hayes, Strosahl & Wilson, 1999, 2011) s’inscrit dans le courant des...
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Écouter le ressenti corporel – Focusing
Maarten Aalberse
2 mai 2017
L’origine du Focusing En 1969, Eugene Gendlin, collaborateur proche de Carl Rogers, publia une échelle d’expérience de soi. Cette échelle...
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Exercice pleine conscience et acceptation | Les sons et la musique
Egide Altenloh
2 mai 2017
Lorsque je me suis marié, le choix des musiques a été un moment important des préparatifs, encore plus important que...
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Exercice pleine conscience et acceptation | L’art du Kintsugi
Egide Altenloh
1 mai 2017
Connaissez-vous l’art du Kintsugi ? C’est un art japonais de réparation des objets. La philosophie de cet art est de...
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La méditation du papillon | pleine conscience et acceptation
Egide Altenloh
1 mai 2017
Cet exercice permet d’entrainer une attention ouverte et curieuse à l’expérience présente. C’est en sorte un exercice de pleine conscience utilisant...
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La Non Méditation Sans Objet
Egide Altenloh
30 avril 2017
Prenez un temps pour vous installer confortablement. Explorez votre posture, votre respiration et offrez vous la liberté de pouvoir ajuster...
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L’échelle d’expérience : un outil à mettre dans les mains de tous les thérapeutes
Egide Altenloh
28 avril 2017
Cette échelle est issue du travail de recherche en thérapie expérientielle, dont le Focusing et la Thérapie centrée sur les...
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Enracinement dynamique, connexion à la terre : qu’est-ce que c’est ?
Egide Altenloh
23 avril 2017
L’enracinement dynamique est un terme souvent utilisé dans les approches bio-énergétiques. Comme souvent avec le terme « énergétiques » dans le titre,...
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