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articles Pro Psychologie
Un excellent livre de Pierre Desproges que je ne peux que vous conseiller. J’ai repensé à lui au cours d’une...
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articles Pro Psychologie Stress
"Etre différent n’est ni une bonne chose, ni une mauvaise chose. Cela signifie simplement que vous êtes suffisamment courageux pour...
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articles Pro Thérapie ACT
Vous avez connu la roue de satisfaction ? Voici sa version 2.0 : la roue d'investissement. La roue de satisfaction...
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articles Pro Thérapie ACT
Tout au cours le la vie nous amassons des objets, tous ayant une signification particulière pour nous. Ils nous rappellent...
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articles Pro Thérapie ACT
Cet exercice est destiné à favoriser l’expérimentation de ce qu’on appelle en ACT du Soi-comme-contexte, ou encore un espace d’expérience,...
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articles Pro Psychologie Thérapie ACT

ACT, Coaching et Leadership

Depuis des années, les chercheurs étudient les profils des grands leaders de notre temps sans jamais trouver “Le” profil du...
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articles Pro Psychologie Thérapie ACT

De l’estime de soi à la compassion pour soi

De l'Estime de Soi à la Compassion pour Soi L'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement) utilise beaucoup les processus d'acceptation. S'intéresser...
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articles Pro Thérapie ACT
Les "il faut", "je dois" et autres phares du même ordre, les croyances, les consignes, les injonctions sont très présents dans...
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articles Pro Thérapie ACT
L’intention de cet exercice est de favoriser la conscience d’un « espace sécurisé » où le patient peut se retirer un moment...
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articles méditation pleine conscience Pro Thérapie ACT
Il existe beaucoup de scripts et d'exercices de pleine conscience sur le WEB. Cependant, il se peut que, comme moi,...
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articles Pro Thérapie ACT

Outil ACT | La concrétisation QQOQCP

Le QQOQCP est un acronyme permettant de se souvenir de 6 questions essentielles à avoir en tête lorsqu’on concrétise un...
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articles Pro Thérapie ACT

Exercice ACT | ECO-V-OCE

Fonction clinique de l’exercice ECO-V-OCE Cet exercice, basé sur l'ECO-V, permet d’approfondir une thématique, une question ou un problème en...
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articles Pro Thérapie ACT
La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (Acceptance and Commitment Therapy, Hayes, Strosahl & Wilson, 1999, 2011) s’inscrit dans le courant des...
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articles Pro Thérapie ACT

Écouter le ressenti corporel – Focusing

L’origine du Focusing En 1969, Eugene Gendlin, collaborateur proche de Carl Rogers, publia une échelle d’expérience de soi.  Cette échelle...
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articles Pro Thérapie ACT
Lorsque je me suis marié, le choix des musiques a été un moment important des préparatifs, encore plus important que...
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articles Pro Psychologie Thérapie ACT
Connaissez-vous l’art du Kintsugi ? C’est un art japonais de réparation des objets. La philosophie de cet art est de...
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articles méditation pleine conscience Pro Psychologie Thérapie ACT
Cet exercice permet d’entrainer une attention ouverte et curieuse à l’expérience présente. C’est en sorte un exercice de pleine conscience utilisant...
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articles méditation pleine conscience Pro Psychologie Thérapie ACT

La Non Méditation Sans Objet

Prenez un temps pour vous installer confortablement. Explorez votre posture, votre respiration et offrez vous la liberté de pouvoir ajuster...
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articles Pro Thérapie ACT
Cette échelle est issue du travail de recherche en thérapie expérientielle, dont le Focusing et la Thérapie centrée sur les...
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articles Pro
L’enracinement dynamique est un terme souvent utilisé dans les approches bio-énergétiques. Comme souvent avec le terme « énergétiques » dans le titre,...
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